Vieglāka miega skaistums

Vieglāka miega skaistums

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Galvenā Redaktore | E-mail

Astoņu stundu miegs var būt grūti. Stress, laika apstākļu maiņa, ceļošana - daudzas lietas var traucēt jūsu spēju iegūt pārējo, kas nepieciešams jūsu ķermenim. Miega režīms arī dod ādai laiku, lai atjaunotu un nodrošinātu pietiekamu daudzumu, no jūsu rīta redzamajiem tumšajiem matiem vajadzētu redzēt mazāk. Kad istaba ir pārāk kluss, es vienkārši nevaru gulēt. Esmu mēģinājis atstāt mūziku, ieslēdzot televizoru ar mazāku skaļumu un pat izslēdzot ventilatoru ziemas vidū. Kaut arī visiem laikiem man darbojās, neviens nebija konsekvents. Un, kad es ceļoju, televizors nav precīzi piemērots manā pārnēsāšanai. Es veicu kādu pētījumu un beidzot iegādājos Homedics Sound Spa akustiskās relaksācijas mašīna. Šī ierīce, kas viegli iekļaujas nakts somā, ir mana nelaimes gadījums. Es varu to programmēt, lai paliktu uz 15, 30 vai 60 minūtēm, vai pat atstāt to pastāvīgi. Skaļums ir regulējams, un tas darbojas uz baterijām vai ar maiņstrāvas adapteri. Ar sešām skaņu raidījumu programmām - dabiskām straumēm, okeāna viļņiem, baltu troksni, vasaras naktīm, vēju un pavasara lietus, jūs noteikti atrodat kaut ko tādu, kas jums dosies uz mierīgu nakts miegu.

Dalīties Ar Draugiem

Saistītie Raksti

add