Vēlaties lēnas ādas novecošanās? Jauni pētījumi parāda, kā

Vēlaties lēnas ādas novecošanās? Jauni pētījumi parāda, kā

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Galvenā Redaktore | E-mail

Sauļošanās, lietojot sauļošanās vasarā, ir neuzmanīga. Bet tie, kas apzinās, ka tie ir pludmalē vai lounging pie baseina, ne vienmēr veic tos pašus aizsardzības pasākumus ikdienā. Jūsu ādas aizsardzība ir ne tikai tāda, kas jums jādara dažreiz, bet tagad ir vēl viens iemesls pārdomāt sauļošanās ieradumus. Zinātne jau ir parādījusi, ka plaša spektra sauļošanās var palīdzēt novērst sāpīgu apdegumu un pasargāt no potenciāli nāvējoša ādas vēža, taču Jauni pētījumi norāda uz citu ikdienas sauļošanās līdzekļu iedarbību, līdz brīdim, kad mēs šobrīd esam pazīstami kā patiesi, bet tikai anekdotiski: tas palīdz novērst grumbu veidošanos un saglabā jūsu ādu jauniešu izskatu.

VAIRĀK: Kāpēc jums vajadzētu rūpēties par ādas vēzi

2013. gada jūnija pētījumā, kas publicēts Iekšējās medicīnas literatūrā, konstatēts, ka sauļošanās nakts regulāri patiešām novērš saules izraisītu ādas novecošanu. Tas nozīmē, ka saules plankumus un grumbas, kas veidojas, ilgstoši pakļaujot kaitīgiem UV stariem, var ievērojami izvairīties, pievienojot vienu mazu, papildus soli tavai ikdienas rīta rutīnam. Pētījumā (pirmais no cilvēkiem veikts) pieaugušie 55 nejauši tika iedalīti vienā no divām grupām: viena, kas viņiem uzdeva ik dienu lietot sauļošanās līdzekli ar SPF 15 vai lielāku pret galvu, kaklu, rokām un rokām un atkārtotu izmantošanu pēc ieiešanas ūdenī, svīšana vai dažu stundu ilga lietošana saulē ; un viens, kurā lietotājiem bija vienkārši teicis piestiprināt sauļošanās līdzekli pēc saviem ieskatiem.

VAIRĀK: 27 labākie jaunie sauļošanās līdzekļi

Pacientu roku muguras tika pārbaudītas pētījuma sākumā un atkal beigās, 4,5 gadus vēlāk. Un atklātie pētnieki apstiprina uzskatu, ka pret saules aizsarglīdzekļiem var būt svarīga loma, saglabājot jauneklīgumu. Ikdienas lietošanas grupas dalībnieki visā pētījuma periodā bija par 24 procentiem mazāk ādas novecošanas nekā tiem, kas pieder pie diskrecionārās lietošanas grupas. Sauļošanās ir visaugstākā anti-ager, bet tikai tad, ja to lietojat katru dienu. Dalībnieki tika arī nejauši izvēlēti vai nu beta-karotīna tabletes, vai placebo tabletes, lai noteiktu, vai tas arī piedāvā anti-ager. Interesanti, ka beta-karotīna piedevas nešķita nekādas atšķirības attiecībā uz ādas novecošanos. Tomēr pētnieki atzīmē, ka pētījums bija pārāk mazs, lai izdarītu konkrētus secinājumus par beta karotīna spēju novērst novecošanu. Tātad, kamēr tiek veikts lielāks vai ilgāks pētījums, turpiniet iekasēt bagātinātos pārtikas produktus ar antioksidantu. Laba apdrošināšana ēst daudz vitamīnu pildītu dārzeņu, kas potenciāli var palīdzēt jūsu ādai sevi aizsargāt pat tad, ja ieguvumi varētu būt mazāki nekā iepriekš pieņemti.

VAIRĀK: Aizsargājiet savu ādu ar vitamīniem un garšvielām

Dalīties Ar Draugiem

Saistītie Raksti

add