Matcha zaļā tēja Morning Glory Smoothie Recipe

Matcha zaļā tēja Morning Glory Smoothie Recipe

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Galvenā Redaktore | E-mail

Matcha tēja ir zilās tējas veids, kas nāk no Japānas. Atšķirībā no citām tējām matcha netiek veikta, novājinot lapas karstā ūdenī un pēc tam noņemot tās. Tā vietā matcha ir smalks pulveris, ar kuru jūs tiešām noskalojat tieši karstā ūdenī, lai izveidotu bagātu antioksidantu dzērienu, kas ir ļoti zaļā garša, bet ir mazāk rūgts nekā lielākā daļa tēju. Tā kā tas tiek veikts, vienkārši pagriežot tvaicētas lapas, barības vielas tiek saglabātas labi, padarot matcha veselību vēl labvēlīgāku.

Pētījumi liecina, ka matcha var palīdzēt palielināt vielmaiņu, novērst sliktu elpu un pat palīdzēt novērst slimības, piemēram, vēzis un HIV, jo tā traks augsts antioksidantu līmenis.

Šī "Morning Glory" smaržviela ir vienkārša, barojoša un garšīga. Tā ir arī lieliska alternatīva kafijai - vienā porcijā no matcha ir aptuveni 1/3 kofeīna daudzuma kā tasi kafijas, tādēļ jūs joprojām varat saņemt nelielu enerģijas palielinājumu, neuzlādējot to.

Matcha Morning Glory Smoothie Receptes

Kalpo 1

Sastāvs:

  • 2 liekšķeres no PANATEA svinīga līmeņa matcha
  • 11 oz kokosriekstu ūdeņos
  • 1/2 banānu
  • 1/2 avokado
  • ledus

Norādes:

Ievietojiet nedaudz ledus blenderī. Pievienojiet divus liekšķeres "matcha" tēju, pievienojiet avokado, banānu un kokosriekstu ūdeni. Blend kopā un baudīt!

Dalīties Ar Draugiem

Saistītie Raksti

add