Pozitīvs ķermeņa attēls var palīdzēt un ievainot

Pozitīvs ķermeņa attēls var palīdzēt un ievainot

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Galvenā Redaktore | E-mail

Ķermeņa attēls ir viens no lielākajiem izaicinājumiem, ar ko saskaras sievietes katru dienu, un tas ļoti ietekmē mūsu svaru. Daudzi medicīnas eksperti redz pozitīvu ķermeņa attēlu kā vienu no labas fiziskās un garīgās veselības atslēgas, bet citi ir atklājuši negaidītus trūkumus šāda veida apmierināšanai. Templu universitātes pētījums, kuru vadīja klīniskais psihologs, atklāja, ka jaunās sievietes, kas baidās no atmest smēķēšanas, varētu izraisīt svara pieaugumu, un pēc tam iedalīja tos divās grupās: uzraudzīta vingrojumu programma un ķermeņa attēla grupu konsultācijas. Pēc diviem mēnešiem ķermeņa attēla grupa redzēja ne tikai divreiz vairāk sieviešu nekā smēķēšanas atmešanas, bet arī trīs reizes svara zudums. Atsevišķs tempļa pētījums - šis, ko vada OBGYN profesors, nonāca daudz mazāk pamudinošā secībā. Kad liekā svara un aptaukošanās sievietes parādīja siluetus, kas atspoguļoja vairākus ĶMI, vairums nepietiekami novērtēja to, kas visvairāk atbilst viņu pašu. Turklāt 20% izvēlas lieko svaru vai aptaukojamo siluetu kā ideālu ķermeni, atspoguļojot pārliecību, kas varētu kaitēt viņu veselībai. "Informējot mūsu pacientus par aptaukošanās draudiem, pat ja viņi uzskata, ka viņi nav pakļauti riskam, viņi var palīdzēt viņiem mainīt dzīvesveidu un dzīvot veselīgāk," teica pētniece Marisa Rose. Mīlestība, kā izskatās, ir lieliska prāta stāvoklis, bet tas var nebūt drošs, ja jūs ignorējat nopietnās blakusparādības, kas pārāk lielu svaru neuzņem. Konsultējieties ar ārstu par jūsu augstuma ideālo svara diapazonu, ne tikai, lai uzlabotu jūsu izskatu, bet arī lai uzlabotu savu veselību.

Dalīties Ar Draugiem

Saistītie Raksti

add