Mišela Obama atzīst, ka Obamas ne vienmēr bija veselības rieksti

Mišela Obama atzīst, ka Obamas ne vienmēr bija veselības rieksti

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Galvenā Redaktore | E-mail

Michelle Obama ir oficiāli pirmā persona, kas kādreiz mīlestība vāka Ēdiena gatavošana žurnāls. 2015. gada marta "Ģimenes vakariņas" jautājumā FLOTUS sniedza ekskluzīvu interviju par viņas mīļākajām tēmām: pārtika, ģimene un programma "Let's Move". Viņa sīki izskaidro iemeslus, kāpēc pareizi ēst un gatavot mājās ir neatņemama sastāvdaļa, lai pārveidotu mūsu valsts veselību un kā viņa uzzināja no savām kļūdām, lai nokļūtu līdz šim brīdim.

Šeit visinteresantākās lietas, ko viņa paudusi par Obamas ēdināšanas ieradumiem (viņi ne vienmēr bija tik apbrīnojami), un to, ka amerikāņi ir aptaukojušies, pēc pašas Mobamas domām.

Pieaugot ar ģimenes pusdienām:

"Šī tradīcija, kuru Baracks un es patiešām cenšamies iekļaut mūsu dzīvē, pat ja mēs esam ļoti aizņemti Baltajā namā. Mēs esam noskaidrojuši, ka katru dienu mēs varējām vakariņot vakariņas - gandrīz katru vakaru kopā no plkst. 6:30 līdz 7:00. Mums ir lielāks galds un kāds cits gatavo ēdienu, bet saruna, noskaņojums un signāls joprojām ir vienādi. Tas ir mūsu vissvarīgākais dienas laiks. "

Realizējot, viņa tuvojās ēdienkartē:

"Mēs atnācām no paaudzes, kur mana māte gribēja mani doties uz koledžu un tiesību zinātņu skolu, un viņa vienmēr teica:" Tu iemācīsi gatavot ", bet tas nav kaut kas, ko viņa nospiež ... Līdz laikam, kad mani bērni piedzima, tas ir Kad es sāku koncentrēties uz to, kā es to pabarotu? Ar šādām ierobežotām prasmēm dažreiz es gribētu izmantot pārstrādāto pārtiku nedaudz vairāk. Es paļāvos uz noņemšanu, iespējams, vairāk nekā es būtu bijis ... Ir bijis viens [pediatrs] iecelšanu, kur viņš paskatījās uz numuriem, un viņš teica: "Kaut kas ir mazliet off." Un tas bija pirmais reiz es pat domāju, ka es varētu būt darīt kaut ko nepareizi. Es domāju, ka man tas viss ir bijis kopā. "

Par to, kā viņa izdarīja veselīgas izmaiņas savai ģimenei:

"Es pagatavoju, iespējams, vienu vai divas ēdienreizes, un tas bija kaut kas vienkāršs - varbūt cepta vistas gaļa, kuskuss, tvaicēti brokoļi. Es tur to vienkārši, bet pārliecinājos, ka uz plāksnes vienmēr bija augu dārzeņi un vienmēr labs graudiņš ... Bet vēl svarīgāk, mēs vienkārši likvidējām visus pārstrādātos pārtikas produktus, visas iepakotās pusdienas un visas konservētās sulas. Mēs sāka izmantot svaigi spiestu sulu un pievienoja vairāk ūdens [meiteņu] diētu. "

Par amerikāņu sliktajiem ēšanas paradumiem:

"Tas ir mazliet viss. Cilvēki nav gatavi tik daudz. Ir vairāk pārstrādātu pārtikas produktu. Cilvēki ēst ārpus ... Bērniem ir pārāk daudz iespēju, lai mazuļa aktivitāte. Mums ir simtiem televīzijas kanālu, bet, kad es pieaudzis, tev bija septiņi. Sestdien bērnu programma tika apstājusies pusdienlaikā, un, tiklīdz tas bija izdarīts, jums nekas cits nav jādara sestdien, bet gan izejiet un spēlējiet. Tagad tas tā nav; bērni var skatīties karikatūras 24 stundas diennaktī, septiņas dienas nedēļā ... Grūtības ir atņemtas no skolas dienas. PE daudzās skolās, kas nodarbojas ar finansējuma jautājumiem, arvien vairāk un vairāk kļūst par realitāti. "

Par to, kā novērst aptaukošanās epidēmiju:

"Mums jāsaudzē ģimenes mazliet par to, kā domāt par ēšanu un ēdienu gatavošanu, iepirkšanos un budžetu. Taču kopienām ir jāatrod veidi, kā iekļaut aktivitātes ļaužu dzīvēs ... Tas spēs uzņemties daudz radošuma un izdomu, lai kaut kādā veidā virzītu uz priekšu sociālās pārmaiņas, kas noveda mūs uz šo vietu. "

Par to, kāpēc bērni ir nozīmīgi spēlētāji veselības spēles maiņā:

"Sākot ar bērniem ir bijis svarīgs pirmais solis, jo, kā es vienmēr esmu teicis, vecāki saviem bērniem darīs to, ko viņi paši par sevi nedarīs. Un bērni ir līderi šādā veidā ... Es esmu pārliecināts, ka skolas pusdienas pārmaiņas galu galā uzņems bērni. Tā kā mēs patiešām domājam par bērniem, kas šodien ir draudzības partneri. Ja visi, ko viņi zina, ir veseli graudi un dārzeņi, līdz brīdim, kad beigsies vidusskola, tā būs viņu norma; viņi nezina neko citu. "

Teens dalīties bruto mistērijas pusdienās ar #ThanksMichelleObama Hashtag

Michelle Obama's Bangs: Zinātne, kāpēc viņi strādā

Dalīties Ar Draugiem

Saistītie Raksti

add