Es mēģināju slavenību iet uz diētu, un tas nogalināja manu Cravings par nevēlamu pārtiku tikai 3 dienas

Es mēģināju slavenību iet uz diētu, un tas nogalināja manu Cravings par nevēlamu pārtiku tikai 3 dienas

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Galvenā Redaktore | E-mail

Kāda ir sulas attīrīšana, maģistra tīrīšana un stingra bezkarba diēta, kas ir kopīga? Viņi ir nožēlojami. Pārāk maz kaloriju bez uzturvērtības līdzsvara ir katra ēdiena murgs, tāpēc es nekad neesmu pat domājis izmēģināt šo ekstremālo uzturu. Tā vietā es parasti pieturēju pie "ēst visu, ko vēlaties un sadedzināt ar fizisko aktivitāti", kāda veida veselības plāns. Un, lai gan tas man strādā, lai saglabātu savu svaru pārbaudē, tas arī ļauj nevēlamu ēdienu, ikdienas pusdienu enerģijas avārijām un bezgalīgas vēdera uzpūšanās runā par nepatīkamām.

Tāpēc es nolēmu, ka man jāpielāgo veselīgāka diēta. Bet tā kā ēdiena pagatavošana, protams, nav mana forte, es nolēmu vietā izmēģināt barojošu maltīšu piegādes pakalpojumu. Sakara Life, manuprāt, bija mana pirmā pāreja uz manu (cerams)) ilgtermiņa dzīvesveida maiņu, jo pārsteidzoši es saņēmu tik daudz no tā, nevis tikai par to. Turpmāk - precīzs manas trīs dienu Sakara dzīves pieredzes sadalījums.

Diena 1

Plkst. 8:45: es esmu nožēlojams. Pēc ilgas nedēļas nogales gājiena, kurā ir pārmērīga pārtika un dzēriens, es pārietu pie sarkano acu lidojuma, kad esmu gatavojies nobaudīt klasisko Ņujorkas bageli brokastīs. Tā vietā mana pirmā Sakara Life maltīte ir divas, mini melleņu pankūkas, kas sapārotas ar ekumēmisko mizu sīrupu. Tā kā šī nav mana izvēlēta brokastu izvēle. ES esmu laimīgs Tomēr es izlemju - žurnālistikas vārdā, protams, - mest pankūkas mikroviļņu krāsnī un rakt taisni iekšā. Es tajā laikā to nezināju, bet izrādās, ka šīs melleņu pankūkas satur trešdaļu šķiedras, kuru jūs lai saglabātu tev pilnīgu un stabilizētu cukura līmeni asinīs. Jauki

11:00 plkst.: Es esmu nomocīts un nolemj atvērt savu Sakara Life Popcorn Trio (39 dolāri, kas nav daļa no ēdiena piegādes pakalpojuma), lai mani pārtrauktu līdz pusdienlaikam. Garšas dēļ, popkornam es dodu 10/10.

12:30 plkst.: Pēc tam ir mans Aizliegtais rīss un Tatsoi Bowl, kas būtībā ir tikai salāti no tatsoi (lapu zaļa, kas līdzinās kaļķakmenim), rīsi, zirņi, sajaukti ar vieglu sinepju garšu mērci. Daļa ir džornoza, un man ir grūti tās pabeigt, taču tas garšo delicious un es šalli to visu uz leju.

7:30 plkst.: Laiks vakariņām, kas nozīmē, ka ir pienācis laiks nomākt šo "ziemas enerģijas bļodu ar krēmveida pastinaķu biezenī", tā saukto Sakara Life pašpieredzējušās Shepard pīrāga iedvesmoto ēdienu. Nosaukums izklausās, ka tas varētu būt garšīgs un sirsnīgs aukstā ziemas naktī, taču, godīgi sakot, tas neizskatās pārāk estētiski patīkami, ja jūs nozvejas manu drift. Tomēr ar nelielu atbalstu no maniem istabas biedriem, es sasildīšu enerģijas bļodu mikroviļņu krāsnī un mēģinu to izmēģināt. Pārsteidzoši, tas ir absolūti pārsteidzošs. Es sajaucu sautēti spināti, olbaltumvielu saturošās lēcas un pastinaku misu manā mutē, tāpat kā tas ir mans pēdējais ēdiens uz zemes - tas ir ka labi

Sakara Life (@sakaralife) kopīgota ziņa par

2. diena

8:30 plkst.: Pilnīga izpaušana: es maldinu par šo maltīti. Brokastis ir šokolādes smalkmaizītes ar divām zemenēm, bet es nicinu šokolādi (es zinu, dīvaini), tāpēc es izvēlējos divas olu kultenes un nelielu angļu mafīnu. Mans draugs nolemj ēst šokolādes smalkmaizītes un paziņo, ka tas ir pārsteidzošs.

12:30 plkst.: Nav nepieciešams uzkodas starp brokastīm un pusdienām, jo ​​es esmu cheated par manu pirmo ēdienu dienā. Sičuanas nūdeles ar sezama grauzdētiem burkāniem, balto pupiņu kāpostiem un kāpostiem ir manas pusdienas. Tas izskatās labi un garšo pat labāk. Šeit nav sūdzību.

19:30 plkst.: Vakariņas ir trifeļu ķiploku salāti ar savvaļas sēņu grauzdiņiem. Garšas ziņā tas ir diezgan labs, bet ne tik piepildīts, kā es cerēju. Tomēr es to visu ēdu un skatos Netflix pārējo nakti, kas jūtas laimīgi un apmierināti.

Sakara Life (@sakaralife) kopīgota ziņa par

3. diena:

7:30 plkst.: I nekad Bija apsvērt brokastīs saldo kartupeļu ēdināšanu, bet, kad es mēģināju Sakara Life "superfood saldo kartupeļu bļodu", es gribēju to visu laiku. Šo mashup ir ievadīts ar bišu ziedputekšņiem, kas sastāv no apmēram 25 procentiem olbaltumvielu, 18 aminoskābju un 28 derīgi jums minerālvielas. Par piemaksu putukrējumu saldais kartupelis tiek sajaukts ar kraukšķīgām mandelēm un mellenēm, kas piešķir tai lielisku garšu un iepildīšanas sajūtu.

12:30 plkst.: Zaļās griezuma salāti ar Sage sēklu grauzdiņiem ir pusdienu laikā, un patiesība ir teikta, es gaidīju to visu rītu. Salāti ir neticami svaigi un tāpēc, ka tajā ir salvijas sēklu grauzdiņš, un tas ir super pildījums, liekot jums justies noguris pēc ēšanas.

Plkst. 8:00 plkst.: Kad vakariņas beidzas, apkārtnei es neesmu īsti psihisks. Šoreiz tas ir Sunshine karijs ar purpurkrāsas kokosriekstu rīsu ēdienu, domājams Sakaralites mīļākais, kas ir iedvesmots no receptes NYC restorānā Indochine. Kaut arī trauks ir domāts, lai attīrītu ķermeni ar tās sasilšanas garšvielām un sūkāt jūs ar antioksidantiem no dārzeņiem, piemēram, saldiem kartupeļiem un brokoļiem, tas vienkārši nedarīja to par mani. Es nekad neesmu bijis karija mīļākais, tāpēc taisnīgi tas bija nolemts no sākuma. Galu galā, es ēst pusi no ēdienreizes un pēc tam izdarīt sev zemesriekstu sviesta grauzdiņš, lai mani piepildītu.

Kad L.A. jūs ēdat suši (aka Sakara sirēnas salātu salāti) 🌱 Xo-Lily

Sakara Life (@sakaralife) kopīgota ziņa par

Galīgais spriedums: es noteikti mēģinu to atkal mēģināt! Kaut arī, protams, man bija grūtības ar dažiem pārtikas produktiem, jutās pārsteidzoši, ka jūsu ēdieni, kas jau ir sagatavoti un gatavi manā ledusskapī katru dienu. Turklāt trīs dienu laikā es nekad nezināju, ka ir nepieciešams atlikt aptuveni 3 plkst. kā es parasti daru, padarot darbu daudz produktīvāku nekā jebkad agrāk. Es arī jutos mazāka un joprojām varēja piedalīties normālā treniņu procesā, kas, manuprāt, bija liela diētas priekšrocība. Kā pēdējā perversija, man vairs nav intensīvas centienus par kādu no nevēlamiem ēdieniem, kas vienmēr ir atrodami manā birojā, un man ir daudz lielāks novērtējums par veselīgu pārtiku (kas zināja, ka tas varētu izbaudīt tik labu, kad gatavs pareizi ?!). Pirmo reizi es atgriežos pie uzturu, kas pati par sevi ir pietiekami labs iemesls, lai sniegtu Sakara Life izmēģinātu nākamo reizi, kad vēlaties nedaudz pārtvert barošanu.

Dalīties Ar Draugiem

Saistītie Raksti

add