Labākās ādas kopšanas stratēģijas pensionāriem

Labākās ādas kopšanas stratēģijas pensionāriem

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Galvenā Redaktore | E-mail

Jūsu bērni ir audzēti, jūs strādājat mazāk vai vispār nav, un jums beidzot ir vairāk laika sev (labi jums!). Kamēr jūs esat likvidējies, pagātnes grēki, piemēram, pārāk daudz jautrības saulē un smēķēšana, ir nokļuvuši pie jums. Pievienot tai menopauzei, kas var radīt problēmas no sausas ādas līdz pūtītēm līdz hiperpigmentācijai. Lūk, kā atgūt savu spīdumu.Saule iedarbība Saskaņā ar Joel Schlessinger, M.D., Omaha dermatologu un Lovelyskin.com dibinātāju, vai jūs ceļojat vairāk vai esat pārcēlušies uz siltāku klimatu, jūsu āda ir jutīgāka pret sauli nekā jūsu 20, 30 un 40 gadi. Izvairieties no saules pīķu stundās un būt reliģiskam attiecībā uz plaša spektra sauļošanās līdzekļu lietošanu ar SPF 30. Saskaņā ar Ādas vēža fondu, gandrīz pusei amerikāņu, kas dzīvo līdz 65 gadu vecumam, attīstīs melanomu - nāvējošāko ādas vēža veidu - tā ir Jūsu ādu katru gadu pārbauda dermatologs.VAIRĀK: Jūsu ādas dabiskais SPF laika gaitā svārstāsSAUSA ĀDA Jūsu tauku dziedzeri ražo mazāk eļļas, kamēr jūs vecumā, tādēļ ir svarīgi aizslēgt pēc iespējas vairāk mitruma. Dzeriet daudz ūdens, ēdiet ar ūdeni bagātus augļus un dārzeņus un izvairieties no skarbām ziepēm vai tīrīšanas līdzekļiem, kas var noņemt ādu. Lietojot siltu (ne karstu) ūdeni, mazgājot seju vai peldoties, pēc tam uzklāj bagātīgu, mīlošu krēmu, kas arī eksfolē uz sejas (izmēģiniet Obagi Nu-Derm Forte # 4) un ķermeni (izmēģiniet AmLactin 12% krēmu), kamēr jūsu āda joprojām ir mitra. Omega-3 taukskābju, piemēram, laša, daudzumu pārtikas ēšana palīdz jūsu ādai darboties vislabākajā veidā.ELASTICITĀTES UN WRINKLU ZAUDĒJUMS Tas nav tikai smagums. "Pieaugot vecumam, jūs zaudējat taukus zem ādas un ražo mazāk kolagēna, tāpēc āda sāk saasināties," skaidro Dr. Schlessinger. Lai gan retinoīdi, piemēram, Retin-A un Renova, var ievērojami uzlabot smalko līniju izskatu un nevienmērīgu ādas toni, tie neatbilst dziļām grumbu krāsām. Saskaņā ar Dr. Schlessinger teikto, Botox joprojām ir labākais dziļo līniju ārstēšanai gar pieri. Injicējamās tabletes, piemēram, Juvederm, kas aizpilda grumbiņas, palīdz stiprināt ādu ap muti un žokli.QUIZ: Cik veselīga ir jūsu āda?MENOPAUSA No hiperpigmentācijas līdz izaugušai, niezošai ādai pieaugušiem piņiem, vēlu 40 un 50. gadu sākumā ir novērojamas pēkšņas izmaiņas jūsu sejas krāsā. Tas lielā mērā ir saistīts ar pēkšņu hormonu līmeņa pazemināšanos, kas var radīt postošas ​​sekas jūsu ādai.VAIRĀK: Mūsu rokasgrāmata menopauzes ādas apsaimniekošanai

Dalīties Ar Draugiem

Saistītie Raksti

add