Tāpēc šī iemesla dēļ manas augšstilbs ir mana problēma ar tauku zonu

Tāpēc šī iemesla dēļ manas augšstilbs ir mana problēma ar tauku zonu

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Galvenā Redaktore | E-mail

Svara pieaugums nav vienīgais iemesls, kādēļ dažādas ķermeņa daļas šķiet taupīgākas nekā citas; ir vairāki veidi, kā mēs varam uzkrāt taukus. Tomēr katrs apgabals ir jutīgs pret taukiem savā unikālajā veidā. VĒDERA TAUKI Taukskābes vēdera zonā ir tukšo kaloriju un tauku no ēdiena rezultāts, jo īpaši cukurs un rafinēti ogļhidrāti. Daži vēdera tauki ir tuvu virsmai, kuru var risināt ķirurģiski, kamēr daži tauki pastāv dziļi vēderā. Vienīgais veids, kā samazināt šāda veida taukus, ir svara zaudēšana, izmantojot fiziskās aktivitātes un uztura izmaiņas. ĪPAŠAIS FATS Parasti to sauc par seglu siksniņām, tajos, kas uzkrājas uz augšstilbiem un gūžas zonā, ir daži no visgrūtākajiem mērķiem. Ģenētika un dzimums ir spēcīgas sastāvdaļas augšstilba taukos, īpaši iekšējos augšstilbos. Turklāt mēs sadedzinām mazāk kaloriju ar vecumu, un tauki, kas izdalās mūsu augšstilbās, ir biezāki, un tas var novest pie mazāk definēta skaitļa. Tauku atsūkšana var padarīt augšstilbu izskatu mazāku, un tas var padarīt jūsu muca arī labāku, jo tas ir samērīgāks rezultāts. BUTT FAT Kamēr jūsu gēni daļēji ir vainīgi taukiem, kas uzkrājas jūsu mucā, jūsu ķermeņa forma ir arī atbildīga. Bumbierveida ķermeņi parasti pievelk papildu svaru. Tomēr, ja jūsu muca ir pārāk mazs, lai uzņemtu papildu taukus, tas var būt lielāks nekā faktiski. ARM FAT Tauki uzkrājas rokās, jo kopumā ir pārāk daudz svara. Plaukstas bieži vien ir viena no pēdējām ķermeņa daļām, lai iegūtu svaru, jo tajās ir mazāk tauku šūnu - tauki tiek glabāti tur, kad to vēl nav. Kad tauki tiek noglabāti rokās, tie var kļūt saburzīti un izliekti. BACK FAT Gurni un ruļļi, kas parādās augšdaļā un ap krūšturis, var būt apgrūtinoši un grūti noslēpt. Šāda veida taukiem bieži ir ģenētiska sastāvdaļa. Neēdot pareizi piestiprinātu krūšturolu, tas var izraisīt arī neizskatīgu muguras tauku izskatu. Ja muguras josla ir pārāk saspringta vai nepareizi aprīkota, tā var radīt izciļņu, jo audums tiek ieaugusi ādā. Kāda ir lielākā problēma? Dalies savos tauku frustrācijās, atstājot komentāru zemāk.

Dalīties Ar Draugiem

Saistītie Raksti

add