Manas acs Apple

Manas acs Apple

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Galvenā Redaktore | E-mail

Apple ir būtisks. Audrey Hepburn no augļiem, ja vēlaties. Viņa ir kultivēta, bauda un iemūžināta visā vēsturē, un no viņas gaumīgā izteka no jaunās pusdienu kastes līdz siltas un iepriecinošas ceptas pīrāgas smaržām, tāpat kā mamma, ko izmanto, lai padarītu plūdi gaisā, Apple pavelž viņai vienkāršu un smaržīgu maģija pār mums.VAIRĀK NO VESELES DINING FINDER: Tas nav Jūlijs Lai gan viņa var bieži aizmirst pavasara un vasaras mēnešos par lieliskiem augļiem, piemēram, oglēm, persikiem, arbūziem un plūmēm, viņa vienmēr ir gatava pievienot saldu kraukšķu un savu personīgo uzturu jūsu uzkodām un ēdienreizēm. Esam pazīstama galvenokārt par viņas augsta šķiedrvielu saturu, kas spēj palīdzēt pazemināt asinsspiedienu un "sliktu" holesterīnu, arī Apple vēlētos, lai jūs viņai neaizmirstat par C vitamīnu. Tā kā skola un aktivitātes sāk šogad atkal, C vitamīns ir lieliska aizsardzība pret tiem neiedomājamiem baktērijiem, kas iet apkārt mājām, klasēm un birojiem. Ābolu ir daudz vairāk nekā tikai ērta uzkoda vai saldais deserts, kas šajās dienās piepilda! Ja vēlaties pievienot nedaudz viņas par veselīgu uzturu restorānos vai mājās, izmēģiniet šos jautros veidus, kā iegūt jūsu aizpildījumu:VAIRĀK NO VESELES DINING FINDER: Vadība no piecpadsmit jaunpienācēju puses

  • Brokastis: Augstākās auzu pārslas ar iecienītāko ābolu šķirni. Vibrant zaļā Granny Smiths pievienos tart kraukšķīgus, bet Honeycrisp pievienos mīļotu saldumu.
  • Pusdienas: Pievienojiet šķēlēs ābolus salātiem vai sviestmaizēm, lai iegūtu saldu komplimentu citām garšvielām, piemēram, riekstiem un sieru.
  • Vakariņas: Visaugstākās sulas liesa gaļa ar saldiem vārītiem āboliem vai arī ābolu gatavotu pilngraudu aromātiska un šķiedrvielu sānu trauciņā.
  • Uzkodas: Sagriezti āboli ar ēdamkaroti iecienītā riekstu sviestā ir perfekta kraukšķīgu, saldo augļu un krēmveida dekadentu olbaltumvielu (kraukšķīgu vai gludu zemesriekstu vai mandeļu kombinācija, Apple ir laimīga jebkurā veidā).
  • Deserts: Core āboli un apkaisa ar kanēnu vienkāršiem ceptiem āboliem vai vāra vārītiem šķēlēs āboliņus ar kanēli, lai pievienotu saldo vaniļas saldēto jogurtu.

Vai meklējat vairāk veidu, kā iekļaut Apple savā veselīgajā dzīves stilā? Izmēģiniet šīs ēdienkaršu izvēles iespējas no piedalīšanās Veselīgajā restorānā:

  • Apple Kolache (200 kalorijas, 5 g tauku) pie Kolasas fabrikas. Atrašanās vietas OH, KS un visā TX.
  • Tirgus salāti (340 kalorijas, 15 g tauku) svaigā pēc pasūtījuma. Atrašanās vietas GA un TN.
  • Ražas auzu brokastu brokastis (530 kalorijas, 11 g tauku) pie Denny's. Vietas visā valstī.
  • Brokastis Combo: Vistas ābolu desa Panini ar olu baltajiem un sezonas augļu medley (530 kalorijas, 16 g tauku) pie Corner Bakery Café. Atrašanās vietas AZ, CA, CA, DC, GA, IL, MD, MS, PA, TX, UT, VA.
  • Pilates Premium Salāti: Turcijas karbonāde (380 kalorijas, 20 g tauku) Salad Creations. Atrašanās vietas CA, FL, IL, MI, MT, NY, TX, VA un WI.

VAIRĀK NO VESELES DINING FINDER: Palīdziet saviem bērniem ēst veselīgi restorānos

Dalīties Ar Draugiem

Saistītie Raksti

add