Apetītes anatomija

Apetītes anatomija

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Galvenā Redaktore | E-mail

Kad jūtaties izsalcis, patiesībā tas ir jūsu smadzenes, kas sūta signālus, ka jūs esat tieksme pēc ātra koduma, nevis uz augstu kuņģa. Jūsu smadzeņu centrā jūsu hipotalāms koordinē jūsu apetītes uzvedību (ne tikai uz pārtikas produktiem, bet arī par slāpēm, gulēšanu un sekss!) Dažreiz, kad seksuāla apetīte ir apmierināta, ēdiena apetīte tiek novirzīta. Tas ir viens no iemesliem, kāpēc nepietiekams miegs vai sekss var padarīt jūs slieku.QUIZ: Vai jūs pietiekami gulējat miegu? Slēpts hipotalāmā, jūsu sāta centrs regulē apetīti. Divas līdzsvarojošas ķīmiskās vielas atrodas blakus, kontrolējot centru: 1. Sātības ķīmiskās vielas, ko vada CART (C apzīmē kokaīnu un A, amfetamīnu, jo šīs narkotikas pārvērš šo ķīmisko vielu pārāk lielā ātrumā). KART stimulē hipotalāmu, lai palielinātu vielmaiņu, mazinātu apetīti un palielinātu insulīnu, lai enerģijas piegādātu muskuļu šūnām (nevis uzglabātu tos kā taukus) .2. NPY (olbaltumviela, ko sauc par neiropeptīdu Y), vada ēšanas ķimikālijas. NPY ir pretēja ietekme uz hipotalāmu. Tas palēnina vielmaiņu un palielina apetīti. Padomā par šīm divām ķīmiskajām vielām kā uz jebkuru sporta veidu, kas ietver aizskaršanu un aizsardzību, piemēram, futbolu, šahu un pat iepazīšanās. Nodarījums vienmēr cenšas panākt progresu, bet aizsardzība aizsargā savu teritoriju. Ēšanas ķimikālijas ir pārkāpums. Viņi uzspiež signālus par jūsu ķermeņa ēšanas, kalorijas, ēst, chimichanga. Bioloģiskā vēstule Novērst badu, ēdot. Vienlaicīgi jūsu sātības ķimikālijas spēlē aizstāvību, piemēram, aizsargājošu vecāku. Viņi sūta ziņas jūsu smadzenēm, ka esat pilns (pasargājot jūs no ātruma ēšanas šos bekona ietītas ķemmītes pie vakariņām puse). Mēs zinām, šie centri strādā šādā veidā vairāku iemeslu dēļ. Pirmkārt, mēs varam apskatīt galējības, redzot, kas notiek, kad barošanas sistēma ir pilnībā ieslēgta vai izslēgta. Mēs redzam, ka, ja žurku ēdināšanas centrs tiek iznīcināts, tas pastāvīgi aizmirst ēst. Smagā anoreksija badās ar visu enerģijas un barības vielu ķermeni, lai tā nokļūst aploksnes platumā. Žurkām, kuru ēdināšanas centrs ir pārāk stimulēts, pārtika vienmēr atrodas uz radara. Šīs žurkas sevi ēd līdz nāvei, palielinot ar taukiem saistītas slimības, piemēram, diabētu, artrītu un hipertensiju. Lieliska sistēma atvieglos jūsu nodarījumu, un aizsardzības ķīmiskās vielas papildinās viena otru. Jūs ēdat pārtiku, kas jums ir nepieciešama, un pārtrauciet, kad jums ir pietiekami daudz. Diemžēl dažreiz šīs sistēmas nav ideāls. Jūs varat izbaudīt to, ka jūsu ķermenis vēlas sasniegt savus mērķus. Ja jūs varat ļaut jūsu ķermenim un smadzenēm zemapziņā izdarīt kontroli pār jūsu ēšanas, jūs pievērsīsieties jūsu ideālo svaru.VAIRĀK: Outsmart Jūsu Ēšanas Instincts

Dalīties Ar Draugiem

Saistītie Raksti

add