Iegūstiet uzturvielu enerģētikas palielināšanai ar garšaugu tējām

Iegūstiet uzturvielu enerģētikas palielināšanai ar garšaugu tējām

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Galvenā Redaktore | E-mail

Garšaugu tējas var palīdzēt jums atpūsties stresa dienas beigās un dot jums papildus enerģiju no rīta. Dzēriens šobrīd ir populārs ar savu detox priekšrocības, bet zāļu tējas ir izmantotas medicīniskiem nolūkiem, kā arī tīru sipping prieks kopš Senās Ēģiptes un Ķīnas dienas. Šīs izdomājums nav īsti tēja. Zāļu tējas, kas pazīstamas arī kā tisanes, tiek gatavotas vai iemērctas no augiem, kas nepieder pie ģimenes, kas dod mums zaļās tējas un melnās tējas.

Visas augu daļas tiek izmantotas, lai padarītu zāļu tējas: lapas mētru tējai, ziedi par kumelīti, saknes par ingveru. Zāļu tējas ir droši dzert, taču jums jāapzinās, ka daži no tiem var mijiedarboties ar antidepresantiem un citām zālēm. Vispirms sazinieties ar savu ārstu, pirms sākat dzert.

Izmantojiet norādījumus, kas doti, ja jūsu Tisane nāk ar brewing instrukcijas. Jūtieties brīvi mainīt daudzumu un gatavošanas laiku pēc savas gaumes. Iet tiešsaistē, lai saņemtu norādījumus par konkrēto tisane, ja pakete ir bez norādēm.

Šeit ir piecas zāļu tējas, kas iekļautas antioksidantiem un barības vielām, kas palīdzēs palielināt enerģiju un nomierināt jūsu prātu, lai sniegtu labāku nakts miegu.

Kumelīte

Šīs maigi relaksējošās īpašības nomierina jūsu nervu sistēmu un mazina stresu, kas var palīdzēt jums labāk atpūsties nakts miejā. mierīgs nakts miegs, jūs nejutīsiet kā trauksmes vai stresa dēļ. Ja iespējams, tēja ir jāuzpilda no ziediem.

Žeņšeņs

Šī tēja ir labs garastāvokļa pastiprinātājs un enerģijas pastiprinātājs. Herb nomierina jūs, palīdzot nosvērt savu nervu sistēmu, pazeminot cukura līmeni asinīs. Tas ir arī lieliski, veicinot imūnsistēmu. No rīta pamosties nobaudiet žeņšeņa tējas atjaunošanas tasi.

Kurkuma

Jūs mīlat to kā zemes garšvielas, lai jūsu ēdienam mazu siltumu. Tagad to izmantojiet kā zāļu tēju. Kad jūs esat uzspiests un jums ir nepieciešama palīdzība nomierināšanā, izmēģiniet šo tēju naktī, apkodot kokosriekstu pienu, pievienojot dārzeņus un dārzeņus par brīnišķīgu relaksantu. Kurkuma ir vēl viens augs, kas palielina imunitātes līmeni.

Svētais Baziliks

Šī auga ir fiziska, veicinot garīgo līdzsvaru. Tēja, kas izgatavota no auga, kas pazīstama kā tulsi, palīdzēs jums pielāgoties stresa situācijām. Jūs varat sagaidīt, ka garša ir garša un nedaudz rūgta.

Ingvera

Stress un trauksme var atbrīvot jūsu vēderu. Kad šie simptomi parādās, tasi ingveru tējas var palīdzēt nomierināt jūsu traucēta gremošanas sistēma. Rīta uzkoda, kas izgatavota no svaigi sagrieztiem ingvera saknes gabaliņiem, var ilgt visu dienu, turpinot atvieglojumu kā kuņģa nomierinošu līdzekli.

Dalīties Ar Draugiem

Saistītie Raksti

add