Sievietes dalās, ko viņi zaudē 100

Sievietes dalās, ko viņi zaudē 100

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Galvenā Redaktore | E-mail

Zaudēt svaru un noturēt to var būt izaicinājums. Diezgan daudz zina, ka jebkura sieviete, kas mēģinājusi zaudēt svaru. Neatkarīgi no tā, vai jūs cenšaties izdalīt tikai 5 mārciņas, vai arī jūs patiešām labi zaudējat svaru, bet jūs varat to noturēt, jūs saprotat, cik liela ir tā cīņa.

Mēs varam visu dienu baudīt ēdienu gurus, bet, ja vēlaties kādu citu padomu, mēģiniet klausīties sievietes, kas tur ir, tur darījuši. Šeit ir 5 sievietes, kas zaudējušas svaru un noturēja to. Jūs varat daudz uzzināt par uztura izvēli, ko viņi veic, un izmantot to, lai palīdzētu jums doties ceļā, lai kļūtu piemēroti un labi.

Pirmkārt, mums ir Tiffany. Pēc viņas domām, viņa zaudēja 100 mārciņas līdzīgi šim

Viņa sāka savu dienu ar tasi kafijas, kas sajaukta ar kokosriekstu eļļu. Tad viņa ēd vīnogu riekstus vai divas ceptas olas un auzas. Pusdienas sastāvēja no viņas mājas zaļajiem salātiem. Vakariņas reizēm bija mājās gatavotas picas ar pita maizi, ceptu vistu vai taco ar zemi tītaru.

Tālāk mums ir Sara. Viņa zaudēja 97 mārciņas.

Brokastīs viņa ēda mini vistas ābolu desiņas ar ābolu šķēlēs. Pusdienām viņa ēd burgeru bez kukurūzas un salātu pusēm. Vakariņas pagatavoja pēc grauzdētām veggies un saldajiem kartupeļiem.

Tad mums ir Chiara. Viņa zaudēja 150 mārciņas.

Uz brokastīm viņa iztērēja kokteiļus ar ogu, mandeļu vai sojas pienu. Pusdienas bija salāti. Vakariņas bija kaut kas līdzīgs pildītajiem pipariem, maltiem tītariem un quinoa.

Dalīties Ar Draugiem

Saistītie Raksti

add