Love Hacks par jūsu laulību

Love Hacks par jūsu laulību

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Galvenā Redaktore | E-mail

Ja jūs jūtaties kā apmierinātība ar savu laulību, jūs neesat vieni. Pētnieki saka, ka apmierinātība ar laulībām ir samazinājusies pēdējo četru gadu desmitu laikā. Ja jūs skatāties par vecāku darbu un strādā, un jūsu grafikā nav vietas iknedēļas nakts naktī, mēģiniet mīlēt kapā, lai atkal tiktu galā. Mīlestības kaprīze ir ātrs risinājums, kas ir pierādīts, lai uzlabotu attiecības. Tas aizņem maz laika un bez piepūles. Tas pat nepieprasa jūsu partnera sadarbību. Tikai dažas minūtes mēnesī tev nebūs lieliskas laulības, taču tas noteikti dos jums labākas attiecības.

Pieskarieties savam partnerim.

Roku turēšana var sildīt lietas pat tad, ja nejūtas slikta. Pētnieki pēta pētījumus, lai kopā skatītos videoklipus. Daži no cilvēkiem tika uzdoti pieskarties savam partnerim siltu un mīlošu ceļu, bet citiem tika sacīts, ka tie nedrīkst pieskarties. Cilvēki, kurus sazinājās, teica, ka viņi jūtas drošāki savā partnera mīlestībā. Viņi zināja, ka viņu partnerim ir uzdots veikt žestu, bet tas neizdzēš labo sajūtu.

Veikt komplimentu.

Cilvēki ar zemu pašapziņu sagaida noraidījumu. Viņi nevar uzskatīt, ka viņu partneris patiešām viņus mīl, tāpēc viņi noraida mīlestības parādīšanos, lai izvairītos no gaidītā neliela. Viņu defensiveness vilnis braukšanas prom viņu partneri. Pētnieki apgalvo, ka tas ir viens no uzvedību, ko viņi visbiežāk redz neveiksmīgās laulībās.

Ja tas ir jūsu nemiers, izmēģiniet šo līdzekli: padomājiet par komplimentu, kuru saņēmāt no sava partnera. Padomājiet par to, ko kompliments jums domāts. Kāpēc bija svarīgi jūsu attiecības? Aprakstiet, ko jūsu partneris apbrīnoja. Jūs sāksit redzēt, kāpēc jūsu partneris patiešām rūpējas.

Nepārliecieties par secinājumiem.

Vēl viena lieta, ko pētnieki redz sliktajā laulībā. Neapmierinoši pāri parasti automātiski vaino partnera izstumšanu uz pastāvīgo trūkumu šajā partnerī. Pirms sākat domāt par viņu, pārdomājiet dažas sekundes par lietām, kas varētu būt noticis nepareizi un kas nav viņa vaina. Varbūt viņš neatgriezās jūsu tālruņa zvanu, jo darbs bija uzkrāts uz viņa darba.

Skatieties cīņu no ārpuses.

Daži pētījumā iesaistītie pāri lūdza izmēģināt šo kapacitāti: kad viņi nepiekrita, viņiem lūdza iedomāties, kā objektīvu trešo personu varētu redzēt argumentu. Kādu labumu neitrāls novērotājs redz, ka tas varētu iznākt no domstarpībām? Eksperimenta rezultāts bija tas, ka pāri ziņoja par apmierinātību ar viņu laulībām, kas gada laikā palika nemainīga. Pāriem, kuri neizmēģināja šo tehniku, ziņots par ģimenes apmierinātības kritumu.

Dalīties Ar Draugiem

Saistītie Raksti

add