Vai "Jaunā Ziemeļvalstu diēta" ir legitā vai tikai vēl viena iedoma?

Vai "Jaunā Ziemeļvalstu diēta" ir legitā vai tikai vēl viena iedoma?

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Galvenā Redaktore | E-mail

Būtu loģiski, ka, ja diēta strādā, kāpēc jums kādreiz vajadzētu pāriet uz jaunu. Tomēr un vēl mēs to darām, tāpēc uztura un svara zuduma nozare ir tikpat veiksmīga kā tas ir. Lieta par uzturu ir ne tikai jāuztur, bet arī jābūt ilgtspējīgai. Kaut ko jūs varat veidot dzīvesveidu. Tādēļ tik populāra kļūst "jaunā" Ziemeļvalstu dieta "jaunā" diēta. Tas ir ne tikai garšīgs, bet arī ļauj turpināt izvēlēties no dažādiem pārtikas produktiem.

No kurienes šī ideja nākusi?

Jaunās Ziemeļvalstu dieta pamatā ir ideja ēst pārtikas produktus, kurus galvenokārt ēd Ziemeļvalstīs, piemēram, Somijā, Norvēģijā un Zviedrijā. Diētu radīja profesionāļu komanda, kas vēlējās palīdzēt uzlabot iedzīvotāju uzturu reģionā.

Tas ir ļoti līdzīgs Vidusjūras diētai, jo tas attiecas uz svaigiem, veseliem pārtikas produktiem, jūras veltēm, sakņu dārzeņiem, tumšu lapu zaļumiem un dažādiem augļiem.

Kas nav diētā

Jūs ievērosiet, ka uzturā nav sarkanās gaļas, soda, cukura vai citu pārstrādātu pārtikas produktu. No otras puses, tas veicina daudz augļu un veggies uzkodas. Ieteiktie pārtikas produkti nodrošina spēcīgus antioksidantus un ogļhidrātu veicinošo enerģiju.

Ne tikai šī diēta ir ideāla svara zaudēšanai, bet tā ir arī lieliska, lai palīdzētu uzlabot holesterīna līmeni un asinsspiediena līmeni.

Dalīties Ar Draugiem

Saistītie Raksti

add