Ultimate augšstilba tonēšana treniņa

Ultimate augšstilba tonēšana treniņa

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Galvenā Redaktore | E-mail

Pieaugot, mans labākais draugs bija balerīna, un es biju basketbola spēlētājs. Ne tieši polāro spektra pretstatījumu, bet gan acīmredzami ir pretrunā ar sociālajiem slāņiem, kas ir vidusskolu sporta lauku pasaule. Gadiem vēlāk es ilgu laiku zaudēju savu spēju izdarīt uzlikšanu, bet viņa joprojām ir formā ar pamatiem, ko viņa uzzināja baleta barre. Daudzsološs uzlabots elastīgums, spēcīgāks pamats, labāka stāja un ilgāki un mazāki muskuļi Nalini metode tīrā joga Ņujorkā ir barre treniņš, kas paceļ neveiksmi mums, kas nav dejotāju veidi, kuri vēlas iegūt balerīnas ķermeņa garu, liesu, graciozu figūru, bet nezina kustības. Dibinātājs Rupa Mehta radīja intensīvu stundu klāstu, lai palīdzētu dalībniekiem "izstiepties savās ekstremitātēs un dzīvesveidā"; treniņš nemanāmi sajauc baleta barremusus, paklājus, pretestības lentes, svarus, vingrošanas bumbiņas un potītes svarus, un it īpaši smagi skar ciskas. kā Mehta uzsvēra, ka tai ir mazāka ietekme uz ķermeņa nekā skriešana, tāpēc jums nav jāuztraucas par to, ka tas ir pārspīlēts. Vai tas ir viegli? Nē. Vai to ir viegli saprast? Absolūti Klases apmeklējums ir ierobežots, lai nodrošinātu, ka dalībnieki saņem atbilstošas ​​korekcijas sesijas laikā (domājiet, ka personīgā apmācība ir aktivizēta grupas iestatījumā), un jūs varat sajust "sadedzināt" pēc vienas sesijas. Vai es klausos uz Ņujorkas baleta durvīm? Nevis precīzi, bet es varētu izskatīties diezgan labi triko.

Dalīties Ar Draugiem

Saistītie Raksti

add