Jauna slavenības laupīšanas celšanas tendence, ko tev vajadzēja izmēģināt

Jauna slavenības laupīšanas celšanas tendence, ko tev vajadzēja izmēģināt

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Galvenā Redaktore | E-mail

Slavenību fitnesa telpā ir jauna tendence, kas sola pacelt baltu tā, ka tā gandrīz neatbalsta gravitāciju. Cilvēki ir izmantojuši šo atbalstu kādā vai citā veidā mūžīgi, bet nekad agrāk vienīgi, lai paceltu mucu. Viņam populārais slavenības fitnesa treneris Gunars Petersons, viņš izmantoja šo atbalstu, lai saputotu tādus cilvēkus kā Khole Kardashian.

Tātad, kas tas ir?

To sauc par slackline fitnesa statīvu, kas būtībā ir ierīce, kas atbalsta joslu, ko sauc par slackline. Slackline izskatās kā cieši virve, izņemot to, ka tā ir plašāka un tai ir vairāk vājš. Pēdējos gados Gunnar ir izmantojis šo ierīci, lai spīdzinātu savus klientus. Taču nesen to ieguva cilvēki, piemēram, fitnesa modelis Paige Hathaway un vairāki citi Instagram modeļi.

Ja jūs interesē izmantot to, lai iegūtu formu, vienkārši ņemiet vērā, ka tas tika izmantots kā "spīdzināšanas treniņu" metode. Lai gan tas palīdzēs jums redzēt lieliskus rezultātus, tas tiks pilnībā kick jūsu muca gar ceļu (nav pun paredzēts).

Jūs varat redzēt fitnesa mīļotājus vai "tricklineer", jo tie ir oficiāli nosaukti, izmantojiet virves par veselīgu, joga rada un flips. Ir daudz vingrinājumu, ko varat darīt arī uz slackline. Izmantojiet to, lai mērķētu uz abs, veidotu tricepsu un, protams, paceltu laupījumu. Ja esat iesācējs, sāciet lēni, izmantojot sienu vai personu līdzsvaram. Gunnnar arī ierosina ievietot polsterējumu arī uz abām pusēm.

Dalīties Ar Draugiem

Saistītie Raksti

add