Vai tev badošanās ir laba?

Vai tev badošanās ir laba?

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Galvenā Redaktore | E-mail

Pēkšņi parasti tiek saistīti ar politiskiem protestiem, reliģiskiem rituāliem un iedomajām diētām (parasti ārsti to neatbalsta). Jauni pierādījumi no sirds pētniekiem rāda, ka ikdienas periodiska badošanās patiešām var būt laba jūsu veselībai galu galā. Iepriekšējie pētījumi atklāja, ka tukšā dūšā ir samazināts koronāro artēriju un diabēta risks, pazeminot holesterīna līmeni asinīs. Jaunais pētījums, kas tika veikts Intermountain Medical Center Heart Institute, liecina par badošanās, spēja samazināt arī papildu sirds riska faktorus, piemēram, triglicerīdus, svaru un cukura līmeni asinīs. Tā kā badošanās izraisa badu, stresa veidu, organisms atbrīvo vairāk holesterīna. Tas ļauj ķermenim izmantot taukus kā degvielu, nevis glikozi. Rezultātā tauku šūnas samazinās, un organismam ir mazāka iespēja panākt insulīna rezistenci. Bet nesāciet pārtraukt ēdienu! Lai gan pētījuma rezultāti ir pārsteidzoši pozitīvi, ir nepieciešams vairāk pētījumu, lai pilnībā noteiktu badošanās ietekmi uz mūsu vispārējo veselību. Varbūt vienu dienu tukšā dūšā var parakstīt pacientiem, kuriem ir diabēta un koronāro sirds slimību risks.

Dalīties Ar Draugiem

Saistītie Raksti

add