Rezultāti ir! Labākās diētas sistēmas no 2017. gada

Rezultāti ir! Labākās diētas sistēmas no 2017. gada

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Galvenā Redaktore | E-mail

Ja jums ir niķelis ikvienam uzturam un svara zuduma sistēmai, jūs, bez šaubām, būs bagāta. Tirgū ir tik daudz (ar jaunām, kas katru dienu pievienojas), ka ir grūti nodalīt tos, kas strādā no tiem, kuri to nedara. Nerunājot par to, kā jūs zaudēsiet svaru visātrākais, jūs arī vēlaties pārliecināties, vai diēta ir droša un novērsīs hroniskas slimības.

Lai palīdzētu jums izkļūt caur sistēmu džungļiem no turienes, šeit ir saraksts ar labākajām diētām, kuras vērtē ASV ziņas. Lai grieztu, šīs diētas bija drošas, viegli sekojamas, barojošas un efektīvas svara zudums. Viņiem arī bija jācīnās pret sirds slimībām un diabētu.

Paskaties:

DASH diēta: Šis sabalansēts uzturs tika galvenokārt izstrādāts, lai cīnītos pret paaugstinātu asinsspiedienu. Jums jālieto vairāk kālija, kalcija un šķiedrvielu.

MIND Diet: Šī diēta ir īpaši izstrādāta, lai uzlabotu smadzeņu veselību, un piedāvā dažādus pārtikas produktus, piemēram, riekstus un dārzeņus.

Mayo klīnikas diēta: Šī diēta ir bijusi apmēram uz brīdi, un ir ideāls, lai aizsargātu pret diabētu un svara pieaugumu.

Lielākā neveiksmīgā diēta: Šī diēta ir ideāla īstermiņa svara zudums. Lielākā daļa pat domā, ka tas kapitalizē no nosaukuma parādīt.

Plakana vēdera diēta: Šī diēta apgalvo, ka, lai palīdzētu jums sasniegt viltīgu vēderu un ir droša uztura mērķiem.

Abs Diēta: Tāpat kā Flat Belly Diet, šī diēta ir paredzēta, lai nomestu vēdera tauku.

ASV ziņas ierindo 38 labākās diētas no 2017. gada

Dalīties Ar Draugiem

Saistītie Raksti

add