Mazāk kaloriju ilgākai lietošanai

Mazāk kaloriju ilgākai lietošanai

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Galvenā Redaktore | E-mail

Mēs visi apzināmies, ka kaloriju skaitīšana ir svarīga diētai un veselīga svara saglabāšanai, taču var būt vēl tiešāka korelācija starp samazinātu kaloriju daudzumu un ilgāku dzīves ilgumu. Saskaņā ar vienu jaunu pētījumu, samazinot kaloriju daudzumu par 25 procentiem, jūs varat dzīvot ilgāk nekā tie, kas to nedara. Pētnieki no Vašingtonas Universitātes Medicīnas skolas Sent Luīā uzraudzīja ķermeņa temperatūru 24 dalībniekiem viņu 50 gadu vecumā, kuri vismaz sešus gadus ievēroja uzturā ierobežotu kaloriju saturu. Viņi to salīdzināja ar ķermeņa temperatūru 24 ķermeņa temperatūrās, kas ēda lielāku kaloriju diētu uz tikpat ilgu laiku. Tika pētīta arī trešā grupa, kas sastāvēja no 24 izturības dalībniekiem tajā pašā vecuma grupā, lai noskaidrotu, vai ir bijis pietiekami pieticīgs, lai saglabātu zemāku ķermeņa temperatūru. Rezultāti atklāja, ka tie, kuri uzturēja ierobežotas kaloritātes diētas, sasniedza zemāku ķermeņa temperatūru ķermeņa temperatūrā, līdzīgi kā pelēm, kas dzīvoja ilgāk uz samazinātu kaloriju diētu. Pētnieki arī norādīja, ka ķermeņa temperatūras pazemināšana vien nepietiek, lai palielinātu mūža ilgumu, atzīmējot, ka tas, kurš izmanto neveselus dzīvesveida ieradumus, piemēram, smēķēšanu un pārmērīgu dzeršanu kopā ar kaloriju ierobežojumiem, ne vienmēr sniegs tādus pašus rezultātus. Jāturpina pētījumi, lai precīzāk noteiktu attiecības starp kaloriju patēriņu, ķermeņa ķermeņa temperatūru un ilgāku mūža ilgumu.

Dalīties Ar Draugiem

Saistītie Raksti

add