Mūsu mīļākie tauku cīņas produkti

Mūsu mīļākie tauku cīņas produkti

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Galvenā Redaktore | E-mail

Pārtikas veidi, ko ēdat, tieši ietekmē jūsu vielmaiņu, ogļhidrāti un proteīni tiek sadalīti visātrākais, bet tauku daudzums to sarežģītības dēļ ir īsāks. Jebkuras papildu kalorijas, kuras tiek lietotas, parasti izdalās taukos apmēram piecas stundas pēc ēdienreizes. Tomēr jūs, iespējams, varēsit samazināt summu mārciņas jums pack ar dažiem mūsu mīļākie tauku cīnītājiem zemāk. Atšķaidīt tauku ar citrusaugļi un melones. Apelsīni, citroni, laimi, greipfrūti un melones ir bagāti ar C vitamīnu un flavoniem, kas palīdz noārdīt taukainos savienojumus. Jūtieties pilnīgāk ar šķiedra. Fiber uzbriest kuņģī, lai jūs ilgāk justies pilnīgi, neizraisot nevajadzīgas kalorijas. Samaziniet ātrās ēdināšanas efektus ar apelsīnu sula. Dzeršanas apelsīnu sula (kurai ir flavonoīdi), ēdot tipisku ātrās ēdināšanas ēdienu, var palīdzēt novērst asinsvadu bojājumus. Paātrināt vielmaiņu ar zaļā tēja. Bez tam, ka ir labs antioksidantu avots, zaļā tēja palielina organisma vielmaiņas ātrumu, paātrinot tauku daudzumu. Ierobežot taukus ar āboli un ogas. Sarkanie augļi, piemēram, āboli un avenes, tiek ielādēti ar pektīnu, kas ierobežo tauku daudzumu, ko katra šūna fiziski var turēt.

Dalīties Ar Draugiem

Saistītie Raksti

add