Kāda ir labākā diēta?

Kāda ir labākā diēta?

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Galvenā Redaktore | E-mail

Ikviens, kurš kādreiz ir veikusi mazāko pētījumu par visiem dažādiem uztura veidiem, kas tur ir, pastaigājoties ar uztura sadaļu grāmatnīcā, Google meklēšanā, sarunās ar draugiem un ģimeni, zina, ka pareizā meklēšana var būt grūts uzdevums. Ir tikai pārāk daudz iespēju izvēlēties. Tādēļ, cenšoties palīdzēt patērētājiem padarīt lēmumu pieņemšanas procesu nedaudz vieglāk, ASV jauno mediju grupa, kas pazīstama ar labāko koledžu un slimnīcu ikgadējo klasifikāciju, ir publicējusi "Labākās diētas" klasifikāciju. Sadalījās piecās kategorijās, klasifikāciju noteica 22 ekspertu grupa, kurā ietilpa dietologi, dietologi, kardiologi un diabetologi, kuri pārskatīja visaptverošos 20 populārāko diētu profilus un iedalīja tos katrā kategorijā. Saskaņā ar klasifikāciju, patērētājiem, kuri meklē labāko svara zuduma diētu, būtu jāapsver Svars Watchers, kas ierindojās numur viens. Otrajā vietā piesaistīja Jenny Craig diētu un neapstrādātu pārtikas diētu. Vislabākās sirds veselīgās uzturu kategorijā Ornish diēta bija vislabākā izvēle, savukārt TLC (terapeitiskās dzīvesveida maiņa) diēta bija otrajā vietā, un DASH (diētas pieeja pārtraukt hipertoniju) diēta bija trešā labākā izvēle. DASH diēta vispirms tika iekļauta labāko diabēta diētu sarakstā, savukārt Mayo klīnikas diēta, Ornish diēta un Veganas diēta kopēji ieņēma otro vietu. Vislabākie komerciālie diētas plāni, pēc kārtas, ir labākie trīs līmeņi: Svars Skatītāji, Dženija Kraiga un Slim-Fast. Visbeidzot, "Best Diet" kopumā DASH diēta atkal bija pirmajā vietā. Vidusjūras diēta, TLC diēta un svara vērotāji dalījās trīs virzienu kaktiņos otrās vietas ranžēšanai.

Dalīties Ar Draugiem

Saistītie Raksti

add