Šī mazā mazā prakse ir kopējais noskaņu pastiprinātājs

Šī mazā mazā prakse ir kopējais noskaņu pastiprinātājs

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Galvenā Redaktore | E-mail

Vai jūs vienmēr atrodat bailīgu noskaņojumu? Bailīgs garastāvoklis ir tikai vēl viens veids, kā pateikt sliktu garu. Vai jūs vēlētos, lai varētu novērst šīs sliktās noskaņas un uzturēt sevi labās vibrācijās? Iedomājieties, cik lieliski jums un apkārtējiem cilvēkiem ir labs. Labākais veids, kā saglabāt sevi labā garastāvoklī, nav burvju tablete. Tā ir vienkārša pateicības prakse. Nenorakstiet to. Tas bieži vien ir tik vienkāršs kā tas, ka cilvēkiem ir grūti izdarīt laiku. Turklāt daudzi pētījumi atbalsta saikni starp pateicību un labklājību. Šeit ir daži vienkārši paņēmieni, kā izteikt pateicību:

# 1 - Padomā par pagātni pozitīvu atmiņu un esiet pateicīgi par bērnības vai pagātnes svētību.

# 2 - Padomā par to, kur tu esi tagad, un neuztveri par pašsaprotamu to, kas jums ir.

# 3 - meklēt nākotni un palikt optimistiskas par to.

# 4 - Saglabājiet žurnālu. Šajā žurnālā uzrakstiet vienu lietu, ko esat ikdienā pateicīgs. Tas var būt kaut kas tik mazs, kā garšīgs kaut kas, kas bija garšīgs vai klausīšanās joks, ka kāds tev teica.

# 5 - nosūtiet kādam pateicības piezīmi. Mazās lietas skaita. Cilvēkiem patīk justies appreciated.

# 6 - komplimentu svešinieks. Mīlējies kurpes, ko kāds valkā? Ļaujiet personai zināt.

# 7 - Komplimentu kāds, kurš deva jums lielisku servisu. Bieži vien mēs ātri paziņojam kādu, kad mēs neesam laimīgi un sūdzamies. Ja kāds dara lielisku darbu un atbilst visām jūsu vajadzībām un vairāk, dariet viņiem zināmu.

Dalīties Ar Draugiem

Saistītie Raksti

add