Kā Stress parādās uz jūsu ādas

Kā Stress parādās uz jūsu ādas

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Galvenā Redaktore | E-mail

Nomierinies. Kāpēc Nežēlīgs dzīvesveids kopā ar ikdienas stresu var izraisīt prāta un ķermeņa darbību ne tik optimālā stāvoklī. Kaut arī ir svarīgi atbrīvoties no stresa, lai justies labi, ir svarīgi arī atrast patīkamu atpūtu, lai palīdzētu iekšēji samazināt brīvo radikāļu veidošanos, kas var novest pie priekšlaicīgas novecošanās un šūnu deģenerācijas. Katru dienu uzņemieties sev laiku un meklējiet iespējas atslābināties un atslābināt, gan mājās, gan spa. Stress var būt grūti izvairīties, bet jūs varat kontrolēt veidu, kā jūs ar to risināt. Ja jūsu ķermenis ir atbrīvots no atslābuma un miera stāvokļa, un tā ir ekstremāli nepārtraukta dienas stress, stresa hormona ražošana, ko sauc par kortizola atjaunošanu, palielina eļļas ražošanu. Kad āda pārklāj pārāk daudz eļļas, ne tikai tā virsma var izskatīties slikta un taukaina, bet arī jūsu poras var kļūt aizsērējušas sebum, dodot iespēju pūtītēm. Papildus tam, ka negatīvi ietekmē jūsu ādu, palielināts kortizola līmenis var nelabvēlīgi ietekmēt arī citas ķermeņa daļas, ietekmējot tauku vielmaiņu un šķidruma un sāls aizture. Labākais veids, kā saglabāt jūsu stresa līmeni, ir tas, ka ēdiet labi, elpojot pareizi, iemācieties līdzsvarot un novērst stresu un katru vakaru dabūjiet pietiekami daudz miega. Kā jūs varat palikt bez stresa?

Dalīties Ar Draugiem

Saistītie Raksti

add