Kafija var būt burtiska (tāpat kā grafiska), Life Saver

Kafija var būt burtiska (tāpat kā grafiska), Life Saver

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Galvenā Redaktore | E-mail

Bleary-eyed kafijas alus ražotāji pamodās, lai uzzinātu, ka viņu rīta dzēriens burtiski var būt dzīvības glābējs. Nesen veiktais Hārvardas pētījums atklāja, ka kafijas dzērieni, kuri katru dienu patērēja no divām līdz četrām glāzēm, pusi bija iespējams izdarīt pašnāvību.

Un deju kauss, šķiet, mazina depresiju pat tad, ja kāds nav pakļauts pašnāvības riskam. Iepriekšējais pētījums atklāja, ka sievietes bija par 20 procentiem mazāk attīstījušās depresijas, kad viņi katru dienu dzēra vismaz četras tases. Sievietes, kas dzēra vismaz divas tases kafijas dienā, bija par 15 procentiem mazāk attīstījušas depresiju. Pētnieki izvairās no apgalvojumiem, ka jaunākais pētījums pierāda kafijas cīņu depresiju.

Pētījuma autori atzīmē, ka kafija var izraisīt endorphins atbrīvošanu tāpat kā antidepresanti. Viņi saka, ka glābšanas saikne ar kafiju, šķiet, ir kofeīns. Pētījumā iesaistītajiem cilvēkiem dzēriens bez kofeīna nesniedza tādu pašu labumu.

Jaunākais pētījums Pasaules bioloģiskās psihiatrijas žurnālā analizē trīs atsevišķus valstu apsekojumus 200 000 cilvēku, kur dalībnieki reizi četros gados ziņoja par savu kafijas patēriņu. Viņi arī atzīmēja citu kofeīna veidu patēriņu. Pētnieki atklāja, ka 277 no viņiem izdarījuši pašnāvību.

Kafijas ieguvumi saņem lielāku uzmanību. Tas ne tikai var palielināt atmiņu un samazināt stresu. Tas var arī cīnīties ar vairākiem vēža un diabēta veidiem. Nesen veiktajā Japānas pētījumā ar pelēm tika noskaidrots, ka kafija samazina 2. tipa cukura diabēta risku.

Japāņu pētnieki ļauj pelēm dzert atšķaidītu melnu kafiju, nevis ūdeni, lai pētītu jebkādu tiešu saikni starp kafiju un diabētu. Piecu nedēļu laikā kafijas dziras pelēm parādījās insulīns, kas samazināja glikozes koncentrāciju asinīs labāk nekā dzirdošie dzērieni. Viņiem bija arī mazāk tauku vēdera un zem ādas.

Šis pētījums bija neskaidrs, atklājot, vai kofeīns radīja rezultātu. Citi pētījumi parādīja kofeīna kafiju, nodrošinot līdzīgus rezultātus, samazinot cukura diabēta risku. Japānas pētnieki apgalvo, ka citam kafijas savienojumam var būt pretdiabēta iedarbība.

Kafija ir arī saistīta ar iespēju samazināt aknu vēža risku. Par katru kafijas tasi, ko katru dienu patērē, Pasaules vēža pētniecības fonds un Amerikas vēža pētījumu institūts atklāja 14 procentiem samazinātu aknu vēža risku. Abas organizācijas analizēja 34 pētījumus, kuros piedalījās 8,2 miljoni cilvēku.

Dalīties Ar Draugiem

Saistītie Raksti

add