Vēl viens iemesls masāžai

Vēl viens iemesls masāžai

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Galvenā Redaktore | E-mail

Vai jūs ciešat no muguras sāpēm? Lielākā daļa amerikāņu pieredzēs muguras sāpes kādā brīdī viņu dzīves laikā. Vai jums patīk doties uz spa? Jauns valdības finansēts pētījums liecina, ka masāžas terapija var būt labāka nekā medikamenti vai fiziskās aktivitātes, lai mazinātu muguras sāpes. Pētījumā piedalījās vairāk nekā 400 pacientu, galvenokārt baltu, vidēja vecuma, mātītes, kas cieš no hroniskas muguras sāpēm. Katrs pacients nejauši tika iedalīts vienā no trim grupām: strukturālā masāža, relaksācijas masāža (zviedru masāža) vai parastā aprūpe. Abām masāžas grupām katru nedēļu tika dota stundu ilga masāža 10 nedēļas Pētnieki atklāja, ka sievietes, kas saņēma masāžas sēriju, varēja labāk strādāt un būt aktīvām līdz pat gadam, nekā tiem, kas saņēma standarta medicīnisko aprūpi, tostarp tādas ārstēšanas metodes kā pretsāpju līdzekļi, muskuļu atslābinātāji, fizikālā terapija utt. Pēc gada sāpju līmenis visās trijās grupās bija vienlīdzīgs. Tomēr tikai pēc 10 nedēļām vairāk nekā viena trešdaļa masāžas grupas norādīja, ka muguras sāpes bija labākas vai novājētas, salīdzinot ar tikai vienu no 25 pacientiem, kas nesaņēma masāžas terapiju. Turklāt masāžas pacientiem bija divas reizes lielāka iespēja, ka viņi gulēja mazāk dienas, lietoja pretiekaisuma līdzekļus un piedalījās vairāk aktivitātē nekā pacienti, kas saņēma standarta kopšanu. Masāžas terapija šķiet noderīga ne tikai relaksācijai. Vai jums ir bijusi pieredze masāžas terapijā, lai ārstētu sāpes? Kā bija jūsu pieredze?

Dalīties Ar Draugiem

Saistītie Raksti

add