Šitaki, salātu un tomātu sviestmaizes recepte

Šitaki, salātu un tomātu sviestmaizes recepte

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Galvenā Redaktore | E-mail

Standout Beauty Nutrient: 21 mg vara vai 10,3% RDA.Skaistuma ieguvumi: Spinātu un šitaki sēnes pievieno LST vara sastāvu. Tas palīdz atbrīvoties no novecojošiem brīvajiem radikāļiem, strādā ar kolagēna ražošanu un ražo ādas pigmenta melanīnu, lai aizsargātu pret UV bojājumiem. Tas arī palīdz uzturēt matu krāsu un spīdumu, izmantojot melanīna (matu pigmenta) ražošanu, vienlaikus pierādot, ka tas ir piemērots veselīgai nagu augšanai.Bonusa uzturvielas: Visas barības vielas, kuras jūs absorbē, ilgstoši sajutīsies ar lielu šķiedrvielu daudzumu LST.Sastāvs:

  • 1 ēdamkarote Extra Virgin Olīveļļa
  • ½ glāzes Šitakes sēnes - ceturtdaļas
  • 2 šķēles 100% pilngraudu maizes
  • 8 spinātu lapas
  • 1 ēdamkarote nepiesātināto majonēzi
  • 2 tomātu šķēles
  • Sāls un pipari

Sagatavošana

  • Sildiet nedepļotu pudelīti ar pusi eļļas, pievienojiet šitaki sēnēm, sajauciet ar sāli un pipariem un sautējiet līdz karamelizētam, lai iegūtu umami garšu.
  • Novietojiet sēnes malā. Vienmērīgi pārklāt pannas dibenu ar atlikušo eļļu, pievienojiet maizi, viegli sasildiet abās pusēs un noņemiet.
  • Samaisiet sviestmaizi, uzliekot divus tējkarotes bez piena majonēzes uz abiem gabaliņiem maizes galda ar spinātiem, tomātu šķēles un sēnes sagrieztas uz pusēm un bauda.

Pieklājīgi dzīves stils 180, Klīvlendas klīnika. Tas ir Go! Pārtika, kas atbilst uzturvērtības uzlabošanas kritērijiem.

Dalīties Ar Draugiem

Saistītie Raksti

add