7 neticami virtuves hacks, kas atstāj jūs daudz veselīgāk

7 neticami virtuves hacks, kas atstāj jūs daudz veselīgāk

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Galvenā Redaktore | E-mail

Lēmums ēst veselīgāk ir ne tikai vienkāršs lēmums, bet arī dzīvesveida maiņa. Lai to panāktu, jums ir jādara citādi un jāiztīra sava darbība, sākot ar savu virtuvi. Jo kārtīgāka ir jūsu virtuve, jo veselīgāka būs jūsu izvēle.

Novietojiet šos 7 neticamos virtuves hacks, lai izmantotu un skatītu veselīgākas izvēles iespējas.

Sagrieziet to uz augšu Tiklīdz jūs nokļūsit no pārtikas preču veikala, dodieties uz priekšu un sagriežiet tos svaigos augļus un dārzeņus. Viņai būs vieglāk lietot visu nedēļu, nevis ļaut viņiem vienkārši sēdēt savā neuzkrītošā ledusskapī. Uzglabājiet tos skaidrā traukā, lai tos varētu viegli redzēt.

Ārpus redzesloka Neuzglabājiet nevēlamu ēdienu plaša redzeslokā. Tā vietā glabājiet tos pieliekamos paliktņos, kur jūs nevēlaties piedzimt.

Mazākās plāksnes Ja jūs sākat lietot mazākas plāksnes, iespējams, samazināsiet jūsu porcijas lielumu.

Saglabāt grupās Saglabājot pārtikas produktus, grupējiet tos kopā. Piens var iet uz vienas plaukta, bet veggies iet uz citu.

Izvairieties no ģimenes izmēra Izlaist pērkot ģimenes izmēru mikroshēmu un sīkdatnes daļu. Jo lielāks maiss, jo vairāk jūs ēdīsiet.

Ledusskapju uzglabāšana Uzglabājiet produkciju ledusskapī acu līmenī, lai jūs vispirms varētu sasniegt tos.

Mazāki brilles Padomājiet par to, ka kļūst plānāks brilles. Plānas, garas brilles dod ilūziju, ka tās tur vairāk, kad tās faktiski nedara. Jo mazāka ir brilles, jo mazāk šķidruma tā var turēt.

Dalīties Ar Draugiem

Saistītie Raksti

add