Young At Sirds: papildinājumi, lai saglabātu asins plūsmu un ādas kvēlojošs

Young At Sirds: papildinājumi, lai saglabātu asins plūsmu un ādas kvēlojošs

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Galvenā Redaktore | E-mail

Skatoties jaunieši, ne tikai krāso grays no jūsu matiem. Un jauna sajūta ir ne tikai hitting ģenētisko džekpotu.

Tik daudz izskatu un sajūta jaunībā ir par to, ka izvēlas dzīvesveidu, kas samazina jūsu ķermeņa nodilumu. Kā jūs varat uzzināt, kādi neglīti, novecojošie spēki mērķa - jūs zināt, tāda veida, kas izraisa slimības un grumbas? Laba vieta, kur sākt, ir koncentrēties uz to, kas ir grūti uz sirds un ādu: iekaisums - tas faktiski padara jūsu artērijas elastīgākas un āda kļūst tik stingra. SLEJA: Sešas nedēļas izskatās jaunāki Iekaisums nav viss ļaunais - tas ir nepieciešams atbildes reakcija pret jūsu aizsardzību, lai jūs varētu uzvarēt cīņā, lai nogalinātu vīrusus, baktērijas un citus ārvalstniekus, kas varētu būt toksiski. Domājiet: kad jūs ievainojat pirkstu, tas sarkanās krāsās un uzbriest, tas nozīmē, ka imūnsistēma steidzas ar brūci, lai atbrīvotu iebrucējus. Bet, ja jūsu ķermenis nepārtraukti aizstāvas pret svešķermeņiem (proti, sarežģīts holesterīna veidošanās jūsu artērijās), tas var radīt vairāk plāksnes, lai veidotu un pat pārtrauktu, kas rada ilgtermiņa kaitējumu. Domājiet: sirdslēkmes, insultu vai pat grumbu un sabrukšanas orgasma kvalitāti. Iekaisums izraisa "oksidatīvo stresu", kur brīvo radikāļu molekulas bojā citādi vai iepriekš veselas ķermeņa šūnas. Rezultātā slikta aprite caur jūsu artērijām ir liels trieciens jūsu ādas veselībai. Ja asinis nespēj nodrošināt barības vielas, kuras ķermenim ir nepieciešams augt un mirdzēt, jūs esat pakļauti novecošanai, blāvai ādai. Tā patiešām ir ļaunā spirāle, pievienojot sev gadi un aizvedot tos prom no savas dzīves. Iekaisums: Ādas ienaidnieks numurs viens Par laimi, ir vienkārši soļi, lai paliktu jauni sirdī. Viens sākas ar tādu piedevu lietošanu, kas uztur asiņu cirkulāciju, un jūsu āda kļūst kvēlojoša.

  • Koenzīms Q10: Šis papildinājums ir divkāršs pienākums: uzlabot jūsu enerģijas spēkstacijas (mitohondriju) efektivitāti un aizsargāt pret iekaisuma procesiem.
  • DHA-omega-3: Tas ir veselīgi tauki, kas zivju eļļu padara labu nosaukumu. Mēs ņemam 900 mg dienā, lai palīdzētu mūsu smadzenēm un acīm, ja vien mūsu ēdiena izvēle šajā nedēļā neietver lašu vai foreles. Ādai tas dod jums veselīgu spīdīgu ādas izskatu.
  • Attīrīta omega-7 Šī ir jaunākā izvēle, ka arteriālās novecošanas dzīvnieku modeļos būtiski tiek apturēta ateroskleroze. 210 mg dienā ir cilvēka ekvivalents šai iedarbībai no dzīvniekiem, taču cilvēku dati joprojām ir vajadzīgi, pirms mēs to iesakām visiem, bet attīrītajos preparātos mēs neatradīsim negatīvus rezultātus.
  • D3 vitamīns: "Saules vitamīns" daudzos veidos ir pretiekaisuma līdzeklis, tostarp mazina sirds slimību risku un aizsargā jūsu sejas no bojājumiem. Ja esat jaunāks par 60 gadiem, izmēģiniet 1000 SV (1200 SV, ja vecāki). Iegūstiet savu līmeni, lai sasniegtu līmeni no 50 līdz 80 ng / ml. Jūsu āda ražo mazāk D vitamīna, ja jūs vecumā līdz 75 procentiem mazāk, kā jūs iet no 20 gadu vecuma līdz 70 gadu vecumam!

D vitamīns: Jūsu Ādas Anti-Ager

  • Pantotēnskābe (B5 vitamīns): Šis ūdenī šķīstošais vitamīns palīdz veidot ABL holesterīnu (veselīgāku formu). Jūs varat lietot 150 mg divas reizes dienā. Tas, šķiet, arī stimulē slāpekļa oksīda veidošanos ... tā ir viela, kas palielina spīdumu pēc orgasmiem. (Starp citu, dariet ar arginīnu un citrulīnu saturošu pārtiku, piemēram, arbūzu).
  • D-riboze: Pacientiem ar sastrēguma sirds mazspēju D-riboze ir uzlabojusi asinsspiedienu. Šķiet, ka strādā, iegūstot ATP enerģiju sirdij. Nav datu, ka tas palīdz jums, ja esat veselīgs, taču mēs zinām, ka arī tam nav negatīvi. Izmēģiniet - ja tas liek jums justies tik traks, un jūs to vēlaties, tas, iespējams, ir vērts pūles.

Dalīties Ar Draugiem

Saistītie Raksti

add