Pētījums: divas šokolādes bāri - diena, kad doktors aizvests

Pētījums: divas šokolādes bāri - diena, kad doktors aizvests

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Galvenā Redaktore | E-mail

Šokolādes cienītāji, šeit ir daži ziņas, lai atzīmētu: Nesen veiktā Aberdīnas universitātes pētījumā konstatēts, ka cilvēki, kas ēd līdz diviem šokolādes bāriem dienā, ir mazāks sirds slimību un insultu risks nekā tiem, kas to nedara.

Pētījums publicēts žurnālā Sirds pārbaudīja 21 000 cilvēku datus. Izpētītajos atklājās, ka tikai 12% dalībnieku, kas ēd 100 gramus vai mazāk šokolādes (apmēram divi Hershey bāri), katru dienu saņem sirds slimību, savukārt no tiem, kuri vispār izvairās no šokolādes, šis skaits pieaug līdz 17,4%. Pētnieki ir teorētiski, ka vainīgie ir polifenoli, mikroelementu klātbūtne kakao pupiņās (um,Paldies) par šo parādību, jo tās var palielināt sirds asinsvadus (un citas lietas). Šis šokolādes ieguvums sirds veselībai pat dominē piena šokolādē, neraugoties uz to, ka tas bieži tiek reverēts kā tumšā šokolādes mazkustīgie brālēni. LASĪT VAIRĀK: 4 "Skinny Hacks" par veselīgu Fro-Yo Toppings Tas nav visnotaļ iemesls priecāties tikai vēl - galu galā, šokolādes joprojām ir daudzi negatīvi, piemēram, cukura un neveselīgu tauku. Faktiski, sirds labumi šokolādes var sniegt var nāk ar kompromisu no šiem negadījumiem, piemēram, paaugstināts cukura diabēts un augsts asinsspiediens. Ir arī grūti noteikt, vai šokolādes patēriņš bija vienīgais faktors pētījuma dalībnieku riska palielināšanā, vai arī, ja arī citiem neatklātajiem dzīvesveida ieradumiem vai ģenētiskajām tendencēm bija nozīme. Acīmredzot, ja sirds veselība ir mūsu nopietna problēma, mēs, iespējams, esam labāk, vienkārši ēst veselīgu un iegūt regulāru vingrinājumu. Bet, ko mēs varam ņemt no šī pētījuma (nevis, teiksim, šokolādes, piemēram, vitamīnu ārstēšanas iemeslu dēļ), ir tas, ka pētnieki nav atraduši pierādījumus, ka tiem, kas uztraucas par viņu sirds veselību, vajadzētu izgriezt šokolādi no diētas. Baudiet desertu tūlīt un pēc tam, un pēc tam gulēt, zinot, ka Hershey bāri nav vienādi sirdslēkmes! LASĪT VAIRĀK: 13 pārsteidzoši fakti par šokolādi vienā teikumā

Dalīties Ar Draugiem

Saistītie Raksti

add