Stresa nedēļa? Grab savu alerģiju meds

Stresa nedēļa? Grab savu alerģiju meds

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Galvenā Redaktore | E-mail

Stress var radīt vairāk nekā bezmiega un emocionālās sīkdatnes. Pētnieki saka, pievienojot šķidruma un niezošas acis.

2014. gada aprīļa pētījumā alerģists Amber Patersons, MD un viņa komanda Ohio Valsts universitātē pētīja stresa un alerģijas simptomus 179 vīriešu un sieviešu alerģijas slimniekiem vecumā no 35 līdz 60 gadiem. Kopumā 28 dienas dalībnieki glabāja ikdienas tiešsaistes dienasgrāmata, lai ierakstītu alerģijas uzliesmojumus, stresa notikumus, uztverto emocionālo stresu un garastāvokli. Katru dienu viņi arī sniedza četrus siekalu paraugus, kurus pētnieki analizēja, lai noteiktu kortizola līmeni, fizioloģisku stresa mērījumu. Rezultāti atklāja skaidru korelāciju: tie dalībnieki, kas ziņoja par lielāku stresu, arī ziņoja par vairāk alerģiju. Šīs slimības ir zināms kā ekzēmas izraisītājs, vēl viens autoimūns stāvoklis, un tas var izraisīt niknu skrimšļu biežumu. Atzinumi veido līdzīgu ainu. Interesanti, ka nebija, ka alerģijas bija vissmagāk stresa dienu laikā. Drīzāk alerģijas tendences palēninājās pēc īpaši stresa nedēļas. "Mēs domājam, ka daži ar alerģiju cilvēkiem var būt jutīgāki neuroimunoloģiski trigeri, reaģējot uz pastāvīgu stresu vai augstāku stresa līmeni kopumā, kas var veicināt biežākas alerģiju rašanās bāzes," skaidro Patersons. Viņa piebilst, ka laika gaitā var būt pievienošanās efekts. Tātad, šī gada pavasarī, kamēr jūs sevi pasargāties pret ziedputekšņiem un ragveti, arī apskatīt savu dzīvesveidu. Vai jūs vienmēr esat uzsvēruši? Ja tā, izmantojiet stresa vadības metodes, piemēram, meditāciju un jogu, vai arī apdomājiet lietas, kas jūs piesakāties, un uzlabojiet to labvēlīgāk. Tad pop jūsu alerģijas meds, devu ar dažiem acu pilieniem un saskaras ar pasauli. Pieci pārsteidzošie alerģijas trigeri

Dalīties Ar Draugiem

Saistītie Raksti

add