Viens vienkāršs triks pārtraukt pārēšanās

Viens vienkāršs triks pārtraukt pārēšanās

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Galvenā Redaktore | E-mail

Vai kādreiz nokļūstiet filmas beigās un saproti, ka ārkārtīgi liels popkorns, kuru jūs vienkārši domājāt, ir noslēpumaini pazudis ... ar savu muti? Mēs ēdam no ieraduma visu laiku - popkorns pie filmas, šķeldas restorānā, svētku konfektes kafijas galdiņā, un šis bezjēdzīgais reflekss var palikt mums palikt vairāk mūsu mutē nekā mēs to domājām. 2011. gada augusta pētījumā, kas publicēts personības un sociālās psiholoģijas biļetenā, ir risinājums, lai saglabātu jūsu roku. Pirmajā pētījuma daļā 158 dalībnieki ēda svaigu vai svaigu popkornu, novērtējot īsus videoklipus divos dažādos iestatījumos - kinoteātrī un sapulču telpa. Pētnieki centās noskaidrot, vai kinoteātris (kur parasti jūs ēdat popkornu) var radīt vairāk automātisku ēšanas paradumu nekā sanāksmju telpā (kur popkorns ir jaunums).QUIZ: Kāds ir tavs ēšanas stils? Izrādās, tas notika. Kino teātra stāvokļa dalībnieki, neatkarīgi no tā, cik izsalkuši viņi jutās vai cik lielā mērā viņiem patika popkorns, ievērojami vairāk, pat tad, ja popkorns bija septiņas dienas vecas. Turklāt viņi pārbaudīja, vai ēšanas ar savu bez dominējošo roku (jūsu kreisais, ja jūs esat taisnība un otrādi), varētu novērst bezmiega pārēšanās. Paradumi veido pazīstamu ceļu smadzenēs, tādēļ jebkura darbība, kas prasa vairāk domu, var palīdzēt izjaukt ieradumu. Pētnieki atklāja, ka vienkārši mainot roku pārziež pārtiku atpakaļ, kas viņiem ēst ievērojami mazāk, it kā viņi nebūtu vispārējs iestatījums vispār. Tas pat palīdzēja cilvēkiem vairāk pievērsties izsalkuma un garšas noskaņojumam, tādēļ viņiem bija mazāk iespēju septiņus gadus vecā popkorna zemē.VAIRĀK: Outsmart Your Eating InstinctsNākamais laiks, kad jūs ejat uz filmas vai sejas pret brīvdienu konfekšu traukiem, vienkārši ēst ar savu otru roku, un jūs iznāks uz augšu.

Dalīties Ar Draugiem

Saistītie Raksti

add