Pistācijas: sirds veselīga uzkoda

Pistācijas: sirds veselīga uzkoda

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Galvenā Redaktore | E-mail

Zināms arī kā: Just pistāciju, lūdzuPatīk: Tuksnesis, daudz saulesNepatīk: Būt veida cast kā desertu sastāvdaļaVaļasprieki: Žāvēšana saulē, sajaucot ar jaunām sastāvdaļām un traukiemAtrodi viņu: Mīklas un zivju iesaiņošana, salātu un graudu papildināšana, pie saldu ēdienu tekstūras un garšas pievienošana, kā arī garšīgas uzkodasVAIRĀK NO VESELES DINING FINDER: 4 Sirds veselīgi pārtikas produkti, kas jums jāzina Iespējams, ka pistāciju ir jaunais kazlēns bloķē ar visu savu neseno publicitāti, bet patiesībā viņš ir viens vecs rieksts, tikai iegūstot jaunu izskatu. Protams, tas var prasīt nelielu darbu no sava puses, lai viņu izvestu no viņa čaumalas, un viņš var izskatīties nedaudz atšķirīgs no citiem uzgriežņiem ar viņa parakstu zaļu mirdzumu, bet viņš pierāda, ka viņš ir pelnījis vietu pie galda. Tāpat Rozīnes Pistācijas ir liels ventilators no Kalifornijas šajās dienās, bet viņa sirds vienmēr būs viņa Tuvo Austrumu mājās, kur viņš ir mīlēts tūkstošiem gadu. Viņus uzkrājuši lielie valdnieki, tie bija tirdzniecības ceļi, kas paredzēti slimībām un kļuvuši iesakņoti Tuvo Austrumu un Vidusjūras tradicionālajos ēdienos. Nav brīnums, ka Pistāciju ir tik ļoti mīlēja tik ilgi, kam piemīt atšķirts riekstu aromāts un ieguvumi veselībai.VAIRĀK NO VESELES DINING FINDER: Grilēts paltusis ar Anthony'a apelsīnu piparmētru bazilika sviestu. Arvien vairāk pētījumu tiek veikts par pistāciju un tā ietekmi uz veselību, kas ir viens no galvenajiem ieguvumiem, kas atkal un atkal ir uzsvērti viņa lomai sirds veselības veicināšanā. Pistāciju augstu satur mononepiesātinātie tauki un antioksidanti, kas var palīdzēt samazināt sliktu holesterīna līmeni un mazināt iekaisumu. Kā prēmiju viņš nodrošina labu veidu, kā ietvert luteīnu diētā, kas ir noderīga spēcīgam acu skatienam, kā arī kāliju, olbaltumvielu un šķiedrvielu veselīgam uzturam. Viņam nepatīk greznot, bet viņš arī ir labs papildinājums izvēlnei, ja jūs cenšaties pārvaldīt savu svaru. Virsiet pār saldējumu un baklava, pistācijas ir lieliski izkļūt šajās dienās! Jūs varat atrast viņu šajās ēdienkartēs, kas piedalās Veselīgajā restorānā:

  • Organic arugula salāti sezonā 52 (220 kalorijas, 11 g tauku). Atrodas valsts mērogā.
  • Lazdu riekstu-Granātābolu cālis ar spinātu salātiem pie Log Haven (520 kalorijas, 23 g tauku). Atrodas Salt Lake City, UT.
  • Jaunzēlandes jēra steiga restorānā Bernardo'O (510 kalorijas, 24 g tauku). Atrodas San Diego, CA.

VAIRĀK NO VESELES DINING FINDER: Ēd, lai kontrolētu augstu triglicerīdu līmeni

Dalīties Ar Draugiem

Saistītie Raksti

add