Mobilās īsziņas Motivē Dieters

Mobilās īsziņas Motivē Dieters

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Galvenā Redaktore | E-mail

Viedtālruņi palīdz mums izpildīt visa veida uzdevumus, sākot no filmu biļešu iegādes līdz e-pasta ziņojumu sūtīšanai, bet vai viņi var mums palīdzēt arī mārciņām? Nesenais pētījums bija paredzēts, lai atbildētu uz šo ļoti jautājumu. Pētnieki sadalīja liekā svara koledžas studentus trīs atsevišķos astoņu nedēļu diētas plānos. Pirmajai grupai bija Facebook atbalsta grupa, kurā tām bija pieejamas īsas, informatīvas podkastus. Otrajai grupai bija piekļuve Facebook grupai, kā arī papildu atbalsts, izmantojot īsziņu. Galīgā grupa nesaņēma atbalstu, izmantojot Facebook vai īsziņu. Skolēniem, kuri mobilajos tālruņos saņēma motivējošas īsziņas, visveiksmīgākie bija zaudēt svaru. Trīs reizes nedēļā dieters tika nosūtīti teksta atgādinājumi, lai nosūtītu informāciju par viņu patēriņu un fizisko aktivitāti. Pārējās četrās dienās dieters saņēma personalizētus padomus un norādes, balstoties uz viņu atbildēm, tieši viņu mobilajiem tālruņiem. Vidēji īsziņu grupa zaudēja apmēram 5 mārciņas; Facebook tikai grupa zaudēja aptuveni 1,4 mārciņas; un grupa bez Facebook vai īsziņu palīdzību zaudēja apmēram pusi mārciņas. Īsziņas, kas tika izmantotas, lai atdarinātu tiešo mijiedarbību starp diētu un veselības aprūpes speciālistu, izrādījās efektīvas. Cilvēkiem, kuros daudzi no mums vienmēr ir saskarsies ar mūsu mobilajām ierīcēm, varbūt īsziņas var sniegt papildu atbalstu tiem, kas mēģina samazināties. Vai mobilā komunikācija motivētu jūs uzturā?

Dalīties Ar Draugiem

Saistītie Raksti

add