Halovīni smaida saglabātāji

Halovīni smaida saglabātāji

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Galvenā Redaktore | E-mail

Jūs, iespējams, varēsit izturēties pret Halloween mērci, bet izvairīšanās no konfektes var būt cits stāsts neatkarīgi no tā, cik vecs tu esi. Halloween oficiāli uzsāk cukura piepildīto brīvdienu sezonu, tāpēc ir svarīgi sākt rūpīgi lietot savus zobus, kamēr jūs lietojat papildu saldumus. "Brīvdienās tiek patērēti lieli cukura daudzumi, un ir laiks būt īpaši uzmanīgiem," saka Ziemeļkarolīnas Zobārstniecības biedrības prezidents Dr Bobs Hollowells. Jūsu zobārsts stāstīja jums patiesību, kad viņš teica, ka cukurs izraisa dobumus. "Ja baktērijas mutē nonāk saskarē ar cukuru, tās rada skābi, kas 20 minūtes vai ilgāk uzbrūk zobiem," skaidroja Hollowell. "Atkārtota skābes uzbrukumi var izraisīt zobu emaljas sadalīšanos, kas galu galā var izraisīt sabrukumu." Tomēr ne visas konfektes ir tikpat kaitīgas jūsu zobiem. "Līmētās konfektes, piemēram, gumijas, ilgāk paliek pie zobiem, savukārt citi, piemēram, šokolāde, tiek ātri mazgāti ar siekalām vai skalojot. Cietie cukuroti saldumi tiek turēti mutē ilgāk, dodot baktērijām vairāk laika, lai radītu skābi, kas vājina zobu emalju . " Kāda ir sliktākā zobu konfekte? Tas ir arvien populārākais skābie saldumi, pateicoties augstajai skābju koncentrācijai, saka Dr Hollowell. Brīvdienās nav laika, lai atņemtu sevi, un mēs domājam, ka tikai nedaudz labiekārtotas dažas papildu saldumus. It īpaši, ja jūs sekojat šīm Halloween konfekšu patēriņa padomēm no North Carolina Zobārstniecības biedrības: · Lietojiet konfektes kopā ar maltītēm, nevis kā uzkodas, jo ēdes laikā palielinās siekalu plūsma. · Brush vai skalot pēc ēšanas konfektes. · Košināt cukurniedru gumiju 20 minūtes pēc ēšanas. Paaugstināta siekalu plūsma palīdz izmazgāt ēdienu un neitralizēt skābi, ko ražo zobu aplikuma baktērijas. · Nelietojiet sūkāt uz cietas konfektes uz ilgu laiku. · Izvēlieties ātri izšķīdinātus šokolādes, nevis cietās vai skābās konfektes. · Izmantojiet fluoru zobu pastu vai fluorīdu skalošanu, lai palīdzētu reemineralizēt zobu emalju, kas sadalīta ar skābi. · Izvairieties no cietas konfektes, kas var salauzt zobu vai kreka vainagu. · Nelieciet. Vienā sēdē labāk ir izbaudīt vairākus konfekšu gabalus (četri mazi konfekšu gabali, kas ēst vienlaikus, rada mazāk bojājumu zobu emaljē nekā četru gabalu ēšana ilgākā laika periodā). · Apsveriet iespēju izdalīt veselīgas uzkodas, piemēram, augļu vai bez cukura gumijas, lai Trick vai Treaters. · Apmeklējiet savu zobārstu svētku laikā vai pēc tam, lai sākumā noteiktu zobu samazināšanos.

Dalīties Ar Draugiem

Saistītie Raksti

add