Pētījums: Probiotikas svara zuduma atslēga (un to noturēšana)

Pētījums: Probiotikas svara zuduma atslēga (un to noturēšana)

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Galvenā Redaktore | E-mail

Probiotiku iespējamie priekšrocības ir sākot no zarnu veselības regulēšanas, imunitātes palielināšanas, stresa samazināšanas, depresijas un trauksmes, pūtītes tīrīšanas un alerģiju mazināšanas. Jogurta mērcēts tampons pat var izārstēt rauga infekcijas. Jaunā pētījumā tiek iekļauta vēl viena rinda: palīdzēt sievietēm zaudēt svaru un noturēt to.

Pētījumā no Universe Laval Kvebekā un Britu žurnālā "Uzturs", kas tika publicēts tiešsaistē 2013. gada decembrī, aptaukošanās vīriešiem un sievietēm sekoja 12 nedēļu ķermeņa svara zudums, kam sekoja vēl 12 nedēļas uzraudzītu, bet neierobežotu svara uzturēšanu. Puse no 125 pacientiem paņēma probiotikas - divas kapsulas Lactobacillus rhamnosus katru dienu Lai gan katrā grupā vīriešiem nebija atšķirību, sievietes probiotikas grupā zaudēja ievērojami vairāk svara nekā placebo grupā (vidēji attiecīgi 9,7 mārciņas salīdzinājumā ar 5,7 mārciņu). Turklāt tas, ka sievietes placebo laikā saglabāja svaru uzturēšanas periodā, probiotīni turpināja zaudēt svaru - apmēram vēl 1,8 mārciņas. Atšķirība starp vīriešiem un sievietēm var būt saistīta ar citu ievērojamu secinājumu: sieviešu zarnu florā, bet ne vīriešiem, ievērojami samazinājās konkrēta baktēriju suga, kas vienā vai otrā veidā bija saistīta ar aptaukošanos ar daudziem pētījumiem. Labākajā gadījumā attiecības ir tumšas, bet pētnieki uzskata, ka šo Lachnospiraceae baktēriju samazināšanās varētu būt bijusi loma dalībnieku ilgstošā svara zudumā, tostarp, iespējams, 24 nedēļu beigās palīdzot samazināt leptin pārmērīgu daudzumu asinīs. Auglīga leptina - tauku šūnu radītā bada regulējošā hormona - līmenis ir izplatīts aptaukošanās gadījumos. Pētījumu sponsorēja Nestle, kas nodrošināja celmu L. rhamnosus ko daži no tā jogurtiem Eiropā lieto un veic dažas analīzes. LucklilyL. rhamnosus var atrast ASV šajos produktos, piemēram, Nancy's kultivētās piena un sojas jogurtu un dzeramā jogurta tipa kefīrs no Lifeway. Kultūra ir pieejama arī kā papildinājums no vairākiem zīmoliem. Jogurts ar pievienoto probiotisko kultūru ir labi pazīstams kā patērētāju uztveres ar veselību pamatprincips. Uztura speciālisti parādi to kā brokastis un krējuma aizstājēju. Grieki atdod ledusskapi Austrālijas Noosa un vispārēji reklamētajā "European" Müller (vācu kompānija, kas pārdota ASV sadarbībā ar Quaker, kura vēl nav ieviesusi probiotikas līniju ārzemēs). Džeimijs Lee Curtis to izmantoja, lai paliktu regulāri līdz 2014. gada sākumam, kad viņai kā "Activia" pārstāvim atbalstīja Reba McEntire, Laila Ali un Travis Stork, M.D., "Bachelor" un "The Doctors" slavu. Probiotikas var izārstēt šo ādas problēmu, pārāk!

Dalīties Ar Draugiem

Saistītie Raksti

add