Tevīte slikts

Tevīte slikts

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Galvenā Redaktore | E-mail

Jauni pētījumi saka, ka jūs varat zaudēt svaru, izmantojot tweeting. Nē, tas nav kaut kāds trakslis ātruma ierakstīšanas treniņš. Šonedēļ žurnālā publicēts pētījums Tulkošanas uzvedības medicīna atklāja, ka bieža lietotne čivināt kā daļu no svara zuduma programmas palīdzēja dalībniekiem vairāk nopelnīt mārciņas.

LASĪT VAIRĀK: Kā zaudēt svaru un saglabāt to off Sešu mēnešu laikā sešu mēnešu laikā septiņus mēnešus sekoja 42 pieaugušo ar liekā svara grupu grupa, kas ietvēra divas nedēļas podkastus, kuri satur informāciju par uzturvielām un informāciju un stratēģijas īstermiņa mērķu sasniegšanai. Viņiem arī tika uzdots izmantot savus viedtālruņus, lai katru dienu ielogotos čivināt, lai publicētu ziņas par viņu progresu un uzzinātu, kā viņu kohortas dara. "Kā tas tika atklāts šajā pētījumā, tie, kas aktīvāk piedalījās čivināt, zaudēja lielāku svaru," saka sv. Autore Brie Turner-McGrievy, Ph.D., RD, Dienvidkarolīnas Universitātes Arnoldas Sabiedrības veselības skolā . Katru 20 tweets viņi tweeted, cilvēki zaudēja aptuveni vienu procentu no viņu ķermeņa svara. Nav skaidrs, vai dalībnieki, kuri pavadīja vairāk laika uz čivināt, zaudēja vairāk svara vai arī cilvēki, kuri zaudējuši svaru, izvēlējās pavadīt vairāk laika čivināt (lai parādītu). Pētnieki uzskata, ka sociālā atbalsta palielināšana un tūlītēja pieeja informācijai palīdzēja cilvēkiem sekmēt un motivēt.

Dalīties Ar Draugiem

Saistītie Raksti

add