Cik bieži tu sver sevi?

Cik bieži tu sver sevi?

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Galvenā Redaktore | E-mail

Es zinu, ko jūs domājat: vienīgais svars, par kuru jūs tagad uztraucat, ir turcija. Bet ar tik apmierinošām svētkiem pie rokas un brīvdienu vakariņām noteikti jāiepērk mārciņas - jūs rūpēsieties par mērogu, atkal atnākot Jaungada laikā (kad visas "Jaunais gads, jauna tevīte" sākas mumbo). Daži nosver sevi katru dienu (es esmu vainīgs), citi reizi nedēļā, un daži ir laimīgi, ja tos reizi gadā ārsts nosver. Nesen atzīta aktrise Sanha Michelle Gellar Self Magazine ka viņai nestāvas skalas. "Jūs nevarat dzīvot savu dzīvi pēc skalas, mums pat nav mūsu mājā. Es nekad neesmu ticējis viņiem, jo ​​jūsu svars svārstās," viņa pastāstīja žurnālam. "Tas ir vairāk par to, kā mana apģērba telpa ir lielāka par numuru." Populārs uztura plāns Svars Skatītāji (labākais komerciālais diētas plāns tiek vērtēts), ja jūs mēģināt zaudēt, un vienu reizi mēnesī, ja jūs vienkārši uzturat, iesakām sev svērt sev reizi nedēļā. Kāpēc ne ikdienā? Nu, tieši tāpat kā Gellar teica, jūsu svars iet uz augšu un uz leju, pat visu dienu, tāpēc, lai tik tiktu saglabāta tik cieša saikne, jūsu paštēlam varētu būt negatīva. Arī skalas numurs nenorāda visu stāstu. Jūs varētu būt iegūt vai zaudēt muskuļu tauku, un tas varētu būt iemesls, lai skaits spike vai piliens. Patiešām vislabāk ir izmantot jūsu drēbes kā mērierīci vai reizi nedēļā vai ik mēnesi nosvērt, izdarīt tajā pašā dienas laikā. Saistītās saites: Izstumt garlaicīgi Binges Vai jūsu siksnas padara jūs taukus?

Dalīties Ar Draugiem

Saistītie Raksti

add