Vai jūs varat pārspēt savus gēnus?

Vai jūs varat pārspēt savus gēnus?

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Galvenā Redaktore | E-mail

Starp plaši pazīstamiem riska faktoriem koronāro sirds slimību attīstībai ir daudz, ka mēs varam mainīties, un daži, kas izpaužas ārpus mūsu kontroles. Izmantojot diētu, fizisko aktivitāti un labus ieradumus, jūs varat ietekmēt asinsspiedienu, holesterīnu, cukura līmeni asinīs un svaru; Tie, savukārt, spēlē lielu lomu, nosakot jūsu sirds un asinsvadu slimību attīstības risku.

Bet ko par jūsu gēniem? Jūs varat izvēlēties sekot sirdi veselīgam Vidusjūras diētam, izmantot ikdienā un atturēties no smēķēšanas. Bet jūs nevarat izvēlēties savus vecākus. Ja jums ir spēcīga sirds slimības ģimenes anamnēze, vai jūsu liktenis ir noslēgts? Vai arī citā veidā, vai nākotnes sirdslēkme ir neizbēgama? Ēdiet to, lai pazeminātu ģenētiskās sirdsdarbības riskus Zini savu ģimenes vēsturi: Zinātnieki jau sen atzinuši, ka ģimenes vēsture ir svarīgs, nemainīgs riska faktors sirds slimībām. Faktiski tā ir daļa no daudzām vērtēšanas sistēmām, kas mēģina paredzēt personas risku attīstīt sirds un asinsvadu slimības. Bet patiesība ir tāda, ka lielākajai daļai no mums ir sirds slimību ģimenes vēsture. Sirds slimība ir tik plaši izplatīta, ka tā skar gandrīz visas ģimenes. Ja ņemat vērā savu ģimenes vēsturi, jums ir nepieciešams mazliet rakt, lai iegūtu pilnu ainu. Vecums, kurā relatīvi attīstījusies sirds slimība, ir kritiski svarīga. Ja pirmās pakāpes radinieks (vecāks vai māsa) attīstījis koronāro sirds slimību pirms piecdesmit pieciem gadiem, tas ir īpašs brīdinājums par paaugstinātu risku jums. Zinot, ka tēvam ir sirdslēkme, ir svarīgi, taču sekas jums ir daudz lielākas, ja viņam būtu piecdesmit divi gadi (pret astoņdesmit gadiem). Izsekojiet savu ģimenes slimības vēsturi Sirds slimības gēns? Precīza saikne starp ģimenes vēsturi un koronāro sirds slimību attīstību ir stipras zinātniskas izpētes priekšmets. Tas ir sarežģīti. Nav vienotas sirds slimības gēna. Šķiet, ka vairāk nekā 100 gēnu veicina sirds slimību attīstību. Neuzskatu, ka reklamēšana internetā, kas sola skenēt jūsu gēnus un noteikt sirds slimības risku, ja piekrītat pavirzīt savu Visa karti. Ģimenes hiperholesterinēmija: svarīgs izņēmums Kamēr nav gēnu, kas garantē nākotnes sirdslēkmi, mēs esam identificējuši vienu ģenētiski kontrolētu stāvokli, kas ievērojami veicina arteriālo blokatoru plākšņu veidošanos. Šo stāvokli sauc par ģimenes hiperholesterinēmiju. Personām ar ģimenes hiperholesterinēmiju ir defekts gēns, kas izraisa ZBL holesterīna (slikta holesterīna) veidošanos asinīs. Vienam no katriem 500 cilvēkiem ir viena defekta gēna eksemplārs; tas bieži izraisa koronāro sirds slimību attīstību četrdesmit gadu vecumā. Vienam no miljoniem cilvēku ir divas nepilnīgā gēna eksemplāri, un tas var izraisīt sirdslēkmes bērniem un pusaudžiem. Sirds slimības sievietēm un kāpēc tas tiek ignorēts Kā jūs zināt, vai jums ir šis gēns? Jums nav nepieciešams ģenētiskais tests - jums vienkārši nepieciešams vienkāršs lipīdu profils (holesterīna tests). Katram pieaugušajam ir jāveic holesterīna tests līdz 20 gadu vecumam. Ja ZBL holesterīns ir lielāks par 220, jums, iespējams, ir viens slikta gēna eksemplārs. Bet mums ir labas ziņas - ar statīniem, papildu holesterīna līmeni pazeminošām zālēm, diētu un fiziskām aktivitātēm mēs parasti varam kontrolēt holesterīna līmeni un ievērojami samazināt sirdslēkmes risku. Labākā pieeja: Jūsu gēni negarantē, ka jūs attīstīsit koronāro sirds slimību, kā arī nenodrošināsiet absolūtu aizsardzību, ka jums nekad cieš sirdslēkme. Gandrīz visos gadījumos dzīvesveida izvēle pārtrauc jūsu gēnus. Sekojiet sirdij veselīgam dzīvesveidam, ko raksturo Vidusjūras diēta, ikdienas vingrinājumi, svara kontrole un smēķēšana, lai nodrošinātu vislabāko aizsardzību no sirds slimībām. Ar šo stratēģiju jūs varat pārspēt savus gēnus. Vai sekss var izraisīt sirdsdarbību

Dalīties Ar Draugiem

Saistītie Raksti

add