Līdz 2020. gadam 72% no mums būs liekais svars. Vai tu?

Līdz 2020. gadam 72% no mums būs liekais svars. Vai tu?

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Galvenā Redaktore | E-mail

Tātad varbūt jūs nevēlaties domāt par aptaukošanās epidēmiju, kamēr mēs gatavojamies apmeklēt mūsu mīļāko portālu, jautru, baltā bārdains puisi - bet ja ne tagad, kad? Gandrīz katru nedēļu mēs uzzinām jaunus statistikas datus, kas parāda, ka amerikāņi šogad ir vairāk nekā skaļi, un nākotne nemeklē nevienu sīkāku. Uzzināt: līdz šim 72% vīriešu un 63% sieviešu ASV ir liekais svars vai aptaukošanās. Saskaņā ar Nacionālajiem veselības un uztura ekspertīžu apsekojumiem, kas aplūkoja iepriekšējos modeļus un prognozē, ka mums būs vēl deviņi gadi, 2020. gadā šie skaitļi palielināsies par 83% vīriešiem un 72% sievietēm. Tātad no četrām jūsu draudzēm, tikai viens no jums būs vesels ķermeņa svars ar ķermeņa masas indeksu (ĶMI), kas ir mazāks par 25. (Lai noteiktu jūsu ĶMI, dodieties šeit.) Vai vēlaties izvairīties no kļūdainas statistikas? Labā ziņa ir tā, ka pat neliels svara zudums no pieciem līdz desmit kilogramiem var uzlabot asinsspiedienu, holesterīnu un cukura līmeni asinīs, saka Slimību kontroles un profilakses centri. Galvenie ir uztura uzlabojumi un fiziskās aktivitātes palielināšana, tāpēc noteikti reģistrējieties, lai piedalītos sporta nodarbībās, jo īpaši pēc svētkiem. Saistītās saites: Ēd mazāk, kavēšanās novecošana Exercise, lai pārspēt aptaukošanās gēnu Pētījums: Vairāk dienas Aizsargā kaulus laikā svara zudums

Dalīties Ar Draugiem

Saistītie Raksti

add