Ko neviens nezina par seksu pēc grūtniecības

Ko neviens nezina par seksu pēc grūtniecības

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Galvenā Redaktore | E-mail

Daudziem pāriem mēnešus pēc jaunā bērna ierašanās ir seksuāla tuksnesī, jo viņi cīnās ar bezmiega naktīm un kā jaunās moms atgūst un pārgrupējas no neskaitāmām izmaiņām, kuru ķermenis ir izgājis grūtniecības un darba laikā.

Pēc piegādes akušieri redz pacientus sešu nedēļu atzīmē, kas parasti ir viņu pēdējā pēcdzemdību pārbaude. Kamēr jaunā māte ir pareizi sadzijusi, sievietes parasti tiek informētas, ka šajā brīdī viņi var atsākt seksuālās aktivitātes. Tomēr daudziem sekss nevar būt tālāk no viņu prāta. Miega sausums, nesaturēšana, sāpes dzimumakta laikā un vispārējs libido trūkums var ietekmēt jaunās mammas interesi slaistīties starp lapām, nemaz nerunājot par nogurumu, stresu un emocionālo veltnīšu braucienu, kas daudziem piedzīvo pielāgošanos dzīvībai ar mazuli. Labāk vai sliktāk, šie simptomi ir normāli pirmajos sešos mēnešos pēc dzemdībām. Aptaujājot gandrīz 500 sievietes, kas publicētas žurnālā BJOG, 83% sieviešu ziņoja par seksuāla rakstura problēmām trīs mēnešu laikā pēc bērna piedzimšanas. Pēc sešiem mēnešiem šis skaits bija samazinājies līdz pat 64 procentiem, salīdzinot ar pirms grūtniecības līmeni 38 procentiem. Lasīt vairāk: svarīgs jautājums: saglabāt pārmērīgu mārciņas off grūtniecības laikā Neraugoties uz to, tikai daži ārsti iesaista pacientus ar pēcdzemdību tuvuma jautājumiem, un dažas sievietes jautā. BJOG pētījumā tikai 15 procenti norādīja, ka pēc piegādes viņi meklē medicīnisko palīdzību vai informāciju par viņu seksuālajām problēmām. "Ikviens koncentrējas uz dzimšanas plāniem, bet darbaspēks ir tikai 12 stundas jūsu dzīvē," stāsta Laurens Streičers (Dr. Lauren Streicher), asociētais profesors dzemdniecībā un ginekoloģijā Ziemeļrietumu Universitātes Feinbergas Medicīnas skolā un autore "Atdzīvināt seksu". "Bet nē viens runā par pēcdzemdību periodu, kas turpinās mēnešiem un ir neticami grūts sievietēm. " Fiziskās izmaiņas aiz libido zaudēšanas Jautājumus, kas izraisa jaunu mammas dzimumtieksmi, ir daudz, un viņi var pārsteigt viņu un viņas partneri. Sākotnēji, pēc dzemdībām sievietes piedzīvo krasu estrogēna samazināšanos, līdz to maksts darbojas kā pēcmenopauzes periods. Audi kļūst ļoti plānas, taustītas un sausas, kas var padarīt seksu sāpīgu pat tad, ja tiek izmantota eļļošana. Šis jautājums bieži saglabājas līdz zīdīšanas pārtraukšanai. "Vagināla sausuma problēma ir milzīga," saka Dr. Streicher. "Daudzi ārsti to nemaz nerunāja sievietēm, un viņi to pabeidza, kamēr viņi to bija aizklājuši." Caro Reyes, 28 gadi, var attiekties uz: "Pirmo reizi man bija sekss pēc manas meitas piedzimšanas, tas šķita, ka esmu neapstrādāta atkal - tas bija tik necaurlaidīgs, "saka divas mātes no San Diego, kas gaidīja aptuveni trīs mēnešus, lai atkal pēc seksa atkārtotas piegādes. "Vienīgais stāvoklis, par kuru es jutos ērti, bija viņš misionārā. Es nevarētu būt virsū viņam, jo ​​iespiešanās būtu sāpīga. Jebkura cita pozīcija bija pārāk maza. " Vakcinācijas laikā maksts piedzīvo traumu, jo tās delikāti audi ir izstiepti, sasituši vai ieplīsuši. Atkarībā no smaguma pakāpes, šī trauma ir nozīmīga loma, kad sieviete ir fiziski gatava atkārtot seksu. Lai gan BJOG pētījumā konstatēja, ka disparūnijas sāpes dzimumakta laikā būtiski korelēja ar maksts apgādājumiem, C-iedaļa ne vienmēr izslēdz sievietes disparūniju. Estrogēnu piliens joprojām ir ļoti daudz spēlē, papildus sāpēm atlikušajā iegriezuma vietā. Lasīt vairāk: Kā mainīt savu skaistumu rutīnas laikā grūtniecības laikā 29 gadus veca Michelle Langford, divu māte no Atlanta, piegādāja abus savus bērnus caur C-sekciju, bet pēc tam sekss joprojām bija sāpīgs. Rebecca Green *, 41 gadi, bija līdzīga pieredze: "Es pieņemu, ka, tā kā man bija C sadaļa, mūsu seksuālā dzīve būtu uzņemta tieši tur, kur mēs pietrūkaties. Es kļūdījos. Sākotnēji caurums bija pārsteidzoši sāpīgs, pat ar eļļošanu, un neviens par to to nebrīdināja. Pagāja pāris nedēļas, pirms sekss kļuva ērtāk, un tad lietas uzlabojās un uzlabojās. "Citas fiziskas izmaiņas var ietekmēt dinamiku guļamistabā. Saskaņā ar Streicher teikto, sievietes dzemde samazinās līdz normālam izmēram, asiņošana bieži notiek četras līdz sešas nedēļas. Pēc tam, kad Reyes ieguva savu otro bērnu, viņa bija pārsteigta, ka atklāja, ka viņa sešus mēnešus ir atlaista un atlaista. Viņa un viņas vīrs pirmajos divos mēnešos nolēma aizturēt seksu. Citas pārsteidzošas izmaiņas: Krūtis var saberž pienu visnoderīgākajos laikos. "Piesūcošs piens var arī būt kaut kas, par ko cilvēki nerunā un varētu būt kaut kas, kas notiek guļamistabā," atzīmē San Diego seksuālās medicīnas nodaļa Rose Hartzell, Ph.D., sekss, laulības un ģimenes terapeits. Krūšu jaunā piena piegādātāja loma var ietekmēt guļamistabas dinamiku un partnera izjūtu par sievas krūtīm, norāda Streicher. Dažiem partneriem "ir grūti redzēt, ka jūsu bērns visu dienu uzliek muti uz sievas dzelksnis - var būt grūti piedzīvot seksuālo uztraukumu [krūtīm], un pēc tam pieskarties un pienu izspiež," viņa saka. Nesaturēšana ir arī izplatīta, bet maz runāta problēma.Piegādes brīdī bērna galva var virzīt pret mātes iegurņa grīdu, mazinot iegurņa audus. Tas var izraisīt urīnu un dažreiz izkārnījumos nesaturēšanu, kas turpinās nedēļās, mēnešos vai pat dzīvē. "Jūs nevarat iedomāties, cik šausmīgi tas ir jaunai sievietei no viņas 20 vai 30 gadiem, kas uzskata, ka viņai atkal ir iespēja piedzīvot seksu, bet pēc tam atklāj, ka viņa faktiski pieskaras partnerim, kad viņa ir orgasms," Streicher saka. ir lietas, ko jaunās moms var darīt, lai risinātu nesaturēšanu. "Pirmā lieta, ko es saku pacientiem, nav panikas, bieži audi var dziedēt," saka Streicher. Gūžas grīdas fizioterapeits var palīdzēt sievietēm atgūt kontroli pār pūšļiem un ieteikt vingrinājumus, lai nostiprinātu iegurņa grīdu. Ir arī vaginālas stiprināšanas ierīces, piemēram, InTone un Apex, kas izmanto elektrisko stimulāciju un biofeedback, lai izveidotu iegurņa grīdu muskuļus. Emocionālas izmaiņas, kas mazina seksa dziņu Līdz ar fiziskām izmaiņām pastāv arī psiholoģiskas pārmaiņas. Dažas sievietes uzskata, ka viņu jaunā loma kā mātei mazina viņu uzskatu par sevi kā seksuālo personu. "Tas noteikti bija pārmaiņas," saka Langford, "tieši šī mentalitāte, ko patiesībā domā mans ķermenis. Tas vairāk vai mazāk iet no skatīšanās sevi kā seksuālu būtni mātei. Es neredzēju manu ķermeni kā tādu, kas vairs netiek izmantots seksuālos nolūkos. Manuprāt, tas ir tikai jautājums par to, ka šī sajūta ir vairāk nekā tikai bērna pārvadātājs. Es joprojām vēl neesmu atgriezies pie šīs "seksīgas" sajūtas. "Piemēram, sievietes, kas mīlēja savu krūtīm pieskarties pirmsdzemdību un dzimuma laikā, piemēram, tagad varētu būt saistītas tikai ar viņiem tikai kā pārtikas avotu mazulis "Es vairs neesmu cilvēku fanu, kas pieskaras manai krūtis," atzīst Langford. "Tas vairs nerada mani, un tas mani pat izraisa." LASĪT VAIRĀK: Jauna videospēle aizvedīs neplānotu grūtniecību Turklāt pēcdzemdību depresija skar apmēram 14 procentus sieviešu, savukārt bērnu blūza ietekmē līdz pat 80 procentiem sieviešu. Daži jūtas ļoti vieni un uzņemas, ka viņiem ir kaut kas nepareizs, jo viņiem neizdodas laimēt, ko ikviens uzskata par nākamo ar bērnu. Citi sašutuši ar satraukumu par to, vai viņi atbilst visiem viņu mazuļa vajadzībām. Sievietes var ciest no identitātes problēmām kā jauna māte, kā arī saskaras ar attiecību problēmām, ar kurām viņi nekad nav saskārušies. Ja kāda sieviete pavada visu nakti un dienu, baro bērnu ar autiņbiksītēm un kārdina mazuļus, tad viņas partneris atgriežas mājās no darba un brīnās, kāpēc vakarā nav vakariņu vakariņās vai ir gatavs naktī guļamistabā guļamistabā, tas ne vienmēr iet labi, Streicher saka. "Sieviete ir kā" Vai jūs kidding? Es esmu nomākts, izsmelts, anēmija, tauki un mana maksts sāp. '' Langfords, kurš pirms pieciem mēnešiem izlaida savu otro bērnu, pašlaik dzīvo šī scenārija versiju. Neatkarīgi no tā, ka reizi divos ar pusi mēnešu laikā pēc bērna piedzimšanas seksā ir bijusi vīra dzimšanas diena, viņas nav intīmas. Kad viņa atgriežas no ilgajām stundām birojā, viņa atklāj, ka pārējo viņas vakaru patērē, rūpējoties par mazuļu un domājot par savu pirmo meitu, kas ir pamatskolā. "Tik daudz no manas dodas uz citiem cilvēkiem, kuriem ir vajadzība un kas ir atkarīgi no manis, tāpēc man ir grūti dot vairāk," viņa saka. "Es atbraucu mājās, un viņš grib skūpsts un ķēriens, bet man šo brīdi viņam nav otrā." Lasīt vairāk: Krīzes grūtniecības centra darbinieks teica viena sieviete IUD bija "viņas mazulis" "Dažreiz tēvi iekļūst otrajā prioritāšu sarakstā," apstiprina Hartzell. Bet ir svarīgi atrast laiku, kad vien iespējams, stiprināt savu saikni ar savu partneri un noteikt laulības prioritāti. "Atcerieties, ka 18 gadus pēc tam jūs būsiet atstāti viens ar otru, tāpēc neaizmirstiet arī veidot attiecības," norāda Hartzels. Šajā nolūkā Langford un viņas vīrs sāka konsultācijas šā mēneša sākumā. "Es ceru, ka mēs varēsim atgūt šo mazliet romantismu, kas ir zaudēta," saka Langford. Gaisma tuneļa galā Tomēr lietas kļūst vieglākas. Tas palīdz atklāti sarunāties ar savu partneri un noteikt reālistiskas cerības par tuvību, lai izvairītos no vilšanās un vilšanās. Un paturiet prātā, ka tas ir labi, ja jūs nav lēkt tieši atpakaļ dzimumakta, bet tā vietā atvieglotu atpakaļ seksuālā rutīnas, sākot ar skūpstiem, masāžas un pieskaroties. Mutes dobums un vibratori ir citi veidi, kā palikt intīmas, ja vēl neesat gatavs seksam. Reyes un viņas vīrs izmantoja šo stratēģiju, kamēr viņa dziedēja. "Es esmu ļoti, ļoti seksuāla persona un nespēja būt intīma, man neko nedeva, tāpēc mums vajadzēja atrast citus veidus, piemēram, orālo seksu," viņa saka. Ja jums joprojām ir grūtības ar sešu mēnešu atzīmes atkārtotu lietošanu, Hartzell iesaka domāt par konsultāciju ar seksa terapeitu, kas var palīdzēt veicināt mazuļa pasākumus guļamistabā un izstrādāt jebkādus pamatā esošos jautājumus intimitātes. Labās ziņas ir, ka sešus mēnešus daudzi pāri atkal ir kļuvuši intīma. BJOG pētījumā 89 procenti teica, ka šajā brīdī viņi ir uzņēmušies sava veida seksuālās aktivitātes kopā ar savu partneri. "Tas ir process, tas ir ceļojums," saka Streicher. "Bet tas kļūst labāk." LASĪT VAIRĀK: Grūtniecība nav šķērslis maratona skrējējiem * Vārds ir mainīts

Dalīties Ar Draugiem

Saistītie Raksti

add