Jautājiet zinātniekam: vai jūs patiešām esat atkarīgs no sauļošanās?

Jautājiet zinātniekam: vai jūs patiešām esat atkarīgs no sauļošanās?

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Galvenā Redaktore | E-mail

Zinātnieks: Claudia Aguirre, Ph.D., neiroķirurģists, kas strādā ādas kopšanas nozarē

Atbilde: Šajā Tan māmiņā un pusaudžu tanoreksijas laikmetā ir viegli redzēt, ka sauļošanās ir riskanta uzvedība, kas var izraisīt personas liekšanos. Pēdējo desmit gadu laikā ir parādījušies vairāki pētījumi, kas norāda uz miecēšanas atkarības potenciālu, neraugoties uz to, vai - neskatoties uz pieaugošo izpratni par to radītajām briesmām. 2012.gada maija rakstā žurnālā Addiction Biology konstatēts, ka UV starojums - tāpat kā cukurs vai zāles - aktivizē atalgojuma centrus parasto sauļošanos smadzenēs. Faktiski no 2014. gada jūnija Hārvardas medicīnas skolas pētījumā konstatēts, ka žurkām UV iedarbība ir līdzīga heroīna iedarbībai, radot labus endorfīnus, palielinot sāpju sliekšņus un izraisot abstinences simptomus vēlāk. Bet atšķirībā no narkotiku atkarības pret heroīnu un citiem opiātiem cilvēki nezaudē darbu un nesabojā citus vienīgi, lai iegūtu saules gaismas devu. Bieža sauļošanās, pētījuma liecības, pēc būtības ir līdzīga atkarībai no nikotīna, un tās cēlonis var būt saistīts ar ķermeņa disormorfisku traucējumu, psiholoģisku traucējumu, kam raksturīgas rūpes par iztēlētiem vai nelieliem trūkumiem. Tas varētu radīt saules meklējošu uzvedību kā veidu, kā tikt galā ar negatīvu paštēlu, kas pēc tam kļūst par mūžīgu mūžu, lai nekad nebūtu brīnišķīgs. Iespējams, ka brūnas vēlēšanās ir pielāgojamas saknes: cilvēkiem ir nepieciešams sauļošanās ādā, lai iegūtu D vitamīnu. Tomēr ir veidi, kā iegūt D, kas nesatur ievērojamu melanomas risku, piemēram, ierobežojot laiku saulē bez sauļošanās, apmēram 15 minūtes dienā (izvairoties no sauļošanās gultām), un ēšanas ar vitamīnu D bagātu pārtiku, piemēram, ar zemu tauku satura piena produktiem un sēnēm. Pārbaudi savu sauli, droši zināt

Dalīties Ar Draugiem

Saistītie Raksti

add