Vai slikti tauki var būt labs svara zudums?

Vai slikti tauki var būt labs svara zudums?

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Galvenā Redaktore | E-mail

Mums ir mācīts, ka tauki ir ienaidnieks, jo tas, kas jūtas kā dzimšana, vai varbūt patiesībā, jo mēs rūpējamies par to, lai tie būtu stingrāki džinsi vai spētu darboties jūdzi. Tauki ir ienaidnieks - mēs un jūsu sirds varam vienoties. Un, tā kā mēs kļūstam vecāki, jo mūsu vielmaiņa palēninās tik ļoti nomākta ātruma dēļ, tikai cīņai ar taukiem kļūst grūtāk. Bet, ja jauni pētījumi par dažāda veida taukiem mūsu ķermeņos, zinātnieki varētu palīdzēt mums cīnīties izciļņiem daudz vieglāk. Ķermenī ir divu veidu tauki: brūna tauki, kas deg enerģijai taukus, un baltie tauki, tauki, kas uzglabā neizmantotās kalorijas. Jauns John Hopkins pētījums norāda uz ideju par balto tauku pārvēršanu brūnā taukā, lai palielinātu kaloriju daudzumu, kas būtiski izraisa svara zudumu. Kaut arī teorija vēl ir jāpierāda cilvēkiem, ja zinātnieki spēj pārvērst sliktos taukus par labiem taukiem un pārprogrammēt ķermeņa spēju sadedzināt kalorijas, nākotne cīņā ar taukiem un pat aptaukošanās var tikt mainīta uz visiem laikiem. Pa to laiku, kamēr jūs nevarat pilnībā atjaunot savu metabolismu, jūs varat palīdzēt apgrūtināt lēnas vielmaiņu, regulāri strādājot, lai izveidotu vairāk liesās muskuļu - jo vairāk jūs esat, jo efektīvāks ir jūsu metabolisms. Saudzes treniņš, Pilates, jogas un aerobikas nodarbības vislabāk ir. Un, ja jums ir spītīgs taukains noteiktos ķermeņa vietās, piemēram, muguras, vēdera, augšstilbu un pat muca, tauku atsūkšana, kā arī daži neinvazīva tauku kausētāji, var izlikt racionālu izskatu. Lai iegūtu padziļinātu ieskatu par ķermeņa izplūdi no galvas līdz kājām, iepazīstieties ar ziemas / pavasara 2012. gada žurnāla NewBeauty jautājumu, kas atrodas tūlīt! Saistītās saites: Tauki, kas nepanes tauku Kura veida Lipo Vai Pros dod priekšroku?

Dalīties Ar Draugiem

Saistītie Raksti

add