Pieci pārsteidzoši ādas kopšanas līdzekļi

Pieci pārsteidzoši ādas kopšanas līdzekļi

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Galvenā Redaktore | E-mail

Dažas redzamas novecošanas pazīmes ir dzīves fakts, bet dažas jūsu ikdienas rutīnas daļas patiesībā var paātrināt procesu. Papildus pienācīgai ādas kopšanai, dažu nelielu izmaiņu veikšana jūsu ieradumos un dzīvesveidā var patiešām uzlabot sejas krāsas kvalitāti.

Šeit ir 5 veidi, kā nodrošināt, ka jūs turpināsiet savu labāko seju uz priekšu no San Diego dermatologa Tesas Mauricio, MD:

1. Izvairieties no dzeršanas salmiņos. Es esmu pārliecināts, ka daudzi no jums dzer tumšās sārmas, tēju un kafiju ar salmiem, lai novērstu jūsu pērļainu baltumu krāsošanu vai lai izvairītos no mutes uz kannas vai pudeles, vai ne? Nelieciet no salmiem! Tas izraisa smalkas līnijas ap muti, kas liecina par priekšlaicīgu novecošanos jūsu sejas ādas zonā. Ilgtermiņā, liekot lūpām no salmiem, izraisa papildus grumbas ap muti.

2. Vilciens sevi gulēt uz muguras. Pielāgojot seju uz spilvena tāpat kā katru nakti gadiem ilgi, tas izraisa grumbas. Sauktas miega līnijas, šīs grumbas galu galā kļūst izgrieztas uz ādas virsmas un vairs nepazūd, kad galva neatrodas uz spilvena. Sievietes, kas parasti gulstas uz sāniem, visticamāk redzēs šīs līnijas uz viņu zoda un vaigiem. Vīrieši parasti pamana šīs līnijas uz pieres, jo parasti viņi gulstas ar seju, kas nospiesta uz spilvena uz leju. Cilvēki, kas gulstas uz muguras, neizstrādā šīs grumbas, jo viņu āda nemirgo pret spilvenu.

3. Izvelciet ēnojumu lidmašīnā. Jūs esat daudz tuvāk saulei lidmašīnā nekā uz zemes, tāpēc ir pamats domāt, ka saules stariem, kas var iekļūt logos, tie ir intensīvāki lielākos augstumos. Tas var izskaidrot, kāpēc pilotiem un lidojuma pavadoņiem ir palielināts melanomas un citu ādas vēža risks. Turklāt, gaisa augšā tur ir ļoti sausa un bez mitruma, āda, tāpat kā visi dzīvie audi, vienkārši sašūpējās. Dzeriet tik daudz ūdens, cik jūs varat lidojumā; izvairieties no alkohola un sāļa pārtika, kas ir dehidrējas. Pirms iekāpšanas 30 minūtes uzklājiet bagātīgu mitrinātāju ar SPF 15 vai augstāku, jo saules aizsarglīdzeklis prasa laiku, lai to absorbētu, pirms tā ir efektīva. Un, ja jūs sēžat pie loga, velciet uz leju ēnu.

4. Sargieties no skaistumkopšanas krēmiem ar kaitīgām sastāvdaļām. Jā, dažu krēmu ķermeņa krēms pakļauj vairāk kaitējuma nekā labums. Jūs varat būt pārsteigts to uzzināt, taču daudzas sastāvdaļas skaistuma krēmos patiesībā paātrina novecošanās procesu. Mēģiniet izvairīties no pērkot skaistumkopšanas krēmus, kas satur parabenus, minerāleļļu, parafīnu, petrolatumu, dimetikonu un citas potenciāli kaitīgas sastāvdaļas. Pērkot skaistuma krēmu, uzmanīgi izlasiet etiķeti un runājiet pie sava dermatologa, pirms eksperimentē ar jaunu sejas produktu.

5. Uzturēt veselīgu svaru. Iepakojums uz mārciņas var padarīt jūsu ādu izskatīties plūmotāju uz virsmas, bet liekā svara pārvadāšana var izraisīt jūsu ķermeņa insulīna līmeni (aizkuņģa dziedzera veidojošo hormonu, kas kontrolē cukura daudzumu asinīs) un kortizola palielināšanos, kas var pazust kolagēns. Jūs redzēsit palielinātu sagging no liekot un paturēt tik maz kā 10 līdz 15 papildu mārciņas. Sejas tauku zudums izraisa sagging un izturību, vecumā izskatu. Turklāt, atkārtoti iegūstot un zaudējot svaru, tā var ietekmēt ādas elastību, atstājot strijas un dauzītus. Yo-yo dieting arī izraisa priekšlaicīgu novecošanos. Atkārtota ķermeņa masas palielināšanās un zudums izstiepj ādu un padara to brīvu un satrūktu. Saglabāt veselīgu svaru ar atbilstošu uzturu un fizisko aktivitāti. Mēģiniet saglabāt savu svaru normālā diapazonā, ķermeņa masas indekss ir no 18,5 līdz 24,9.

Dalīties Ar Draugiem

Saistītie Raksti

add