5 veidi, kā iegūt veselīgu ādu jaunajā gadā

5 veidi, kā iegūt veselīgu ādu jaunajā gadā

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Galvenā Redaktore | E-mail

Brīvdienas ir stresa laiks - tik daudz ko gatavot, iepirkties, iztīrīt, izrotāt - un visu laiku, kad vēlaties meklēt vislabāk. Ironiski, tas ir faktiski, kad jūsu āda izskatās vissliktākais.

Diemžēl tas notiek, jo stresu un miega trūkumu var izpausties kā grumbu, ādas palēnināšanās, sausuma, rosacejas un pūtītes, saka Beverly Hills, CA, dermatologs Zein Obagi, MD. Problēma ir tā, ka stress palielina hormonu ražošanu, kas bojā kolagēnu un elastīnu. Pārāk daudz stresa arī ņem kādu no dzīves prieka, tādēļ jūs, visticamāk, sajutīsit vai mazināsit, kas izraisa grumbas, viņš saka.

Ievērojiet šos piecus veselīgus ādas risinājumus, lai atkal aktivizētu ādu par kvēlojošo Jauno gadu:

1. Pirmkārt, Atsaukt dažus bojājumus, pārpūšot. Gružu, eļļas un mirušo šūnu uzkrāšanās var kavēt ādas spēju absorbēt aktīvos ādas kopšanas līdzekļus, kas jums vajadzīgi, lai saglabātu ādu vislabāko.

"Exfoliation ir galvenais, lai saglabātu veselīgu ādu," saka Ņujorkas estētikas Claudio Pinto. Viņš iesaka katru dienu lietot Clarisonic tīrīšanas suku. "Ja uz taukainas ādas tiek izmantota dziļa poru tīrīšanas birste, varbūt maska ​​reizi nedēļā, nevis krēmi un krūmāji, kas var būt pārāk skarbas ādā, es varētu iet ar ķīmisku pīlingu. Miziņas ir ļoti veselīgas un var risināt daudzus ādas kopšanas problēmas un izplatība ir daudz efektīvāka nekā jebkura cita veida pīlinga, "viņš saka.

Jūsu ķermenim izmēģiniet losjonu ar augstu pienskābes saturu, nevis tikai tipisku smaržas ķermeņa losjonu. Pienskābe ir iegūta no skāba piena, un tā patiešām smagi strādā, lai atjaunotu un atjaunotu ādu.

2. Palieciet hidratāciju visu dienu. Pārāk daudz alkohola un nepietiekams ūdens var patiešām dehidrēt jūs un jūsu ādu, padarot grumbiņas vairāk pamanāmas. Dzert vismaz 64 unces. no ūdens visu dienu un samaziniet savu uzturu ar kafiju un tēju. Arī palieliniet svaigo augļu un dārzeņu daudzumu, ko ēdat, jo tiem ir augsts ūdens saturs.

3. Rūpēties par poru attīrošo seju spa vai ādas klīnikā. Ja nezināt, ko izvēlēties no pakalpojumu izvēlnes, reģistrējieties ādas konsultācijas ar estētiku un ļaujiet viņai izvēlēties vislabāko ārstēšanu. Ja vēlaties izmēģināt mājas sejas apstrādi, meklējiet māla masku. Dabiskie māli var uzlabot poras, notīrīt, nomazgāt, mitrināt un atjaunot ādu. Māla vai dubļu maskas ir vislabāk piemērotas, lai līdzsvarotu taukainu vai pūtītes izraisītu ādu.

4. Saglabājiet ādu aktīvu. Augsta retinola koncentrācija darbosies, lai atjaunotu ādu, ražotu vairāk kolagēna un paātrinātu šūnu apriti. Trīsdesmit minūtes pirms gulētiešanas lietojiet retinola izstrādājumu, tāpēc jums ir laiks strādāt tā burvju laikā, kamēr jūs gulējat.

5. Vingrojiet un izlīdziniet sviedru vismaz trīs reizes nedēļā. Kad jūs strādājat ar sviedru, jūs būtībā mitrina savu ādu no iekšpuses uz āru. Izvairieties no saušu un tvaika telpu kārdinājumiem; Lai gan tie var šķist atsvaidzinoši, tie faktiski var dehidrē jūsu ādu. Nepalaidiet no ļoti karsta ūdens izmantošanas uz sejas, rokām vai dušā.

Dalīties Ar Draugiem

Saistītie Raksti

add