Veselīgāki naglas 3 mēnešos

Veselīgāki naglas 3 mēnešos

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Galvenā Redaktore | E-mail

Ja jums ir sausas, trauslas naglas, kas viegli pazūd, var būt laiks, lai apskatītu ikdienas veselības ieradumus dažām atbildēm. "Ja jūsu veselība ir laba, arī jūsu naglas būs labā formā," saka Prospect, KY, dermatologs Tami Cassis, MD. Dr Cassis saka, ka daži no visbiežāk sastopamajām sūdzībām ir trausli nagi, kas pārtrauc vai, vēl ļaunāk, paceltu no nagu gultas. Tomēr dažu vienkāršu paradumu pielāgošana var uzlabot jūsu naglu izskatu un veselību vismaz trīs mēnešus, viņa saka. Šeit ir viņas padomi, lai sāktu atjaunot jauneklīgu naglu nagus: - Dzert vismaz astoņas glāzes ūdens dienā un samazināt kofeīnu un spirtu, kas ir dehidrējas. Ja jūs lietojat kofeīnu, Dr Cassis iesaka to pakaļ ar glāzi ūdens. "Novecošanās procesā mēs neglabājam ūdeni tik ilgi, cik mums vajadzētu, un mūsu šūnas lēnām saplīst, nevis pārvēršot tik ātri. Tieši tad sākat redzēt retināšanas un atkausēšanas," viņa saka. - Saguriet nagus cik vien iespējams īsā laikā un izvairieties no to izmantošanas, lai uzliktu šķīvi vai strēmeli uz galda, kas var izraisīt naglu pacelšanos no nagu gultas. Plus, ar īsākiem nagiem, jūs, visticamāk, uzņemsit infekciju. - Pārbaudiet hormonus, jo zemie līmeņi var izpausties kā problēmas jūsu nagos. - Ja jūsu budžets pieļauj, katru nedēļu skatiet manikīru, bet izmantojiet savus rīkus. "Tas nav apvainot, bet es vēlos, lai mana pieredze skar manu nagus," saka Dr Cassis. "Es saku saviem pacientiem, lai viņi izgatavotu savu labo maisiņu un ņemtu to kopā ar viņiem." - Izmantojiet E vitamīnu eļļu ikdienā un papildiniet ar biotīnu, kas stiprina nagu plāksni, kā arī jūsu matus. - Tas var nebūt moderns, bet Dr Cassis iesaka pret [gel] manikīru, kas prasa, lai jūsu naglas zem ultravioletās gaismas, lai iestatītu krāsu un padarītu to par pēdējo. "Nav iemesla, kādēļ mēs vēlamies pakļaut kādu ādas vēzi, lai veiktu nagu ārstēšanu," viņa saka. Saistītās saites: Jūsu Manikīra Dirty Little Secret Karstākais pavasara naglu tendences

Dalīties Ar Draugiem

Saistītie Raksti

add