Matu kopšanas padomi

Matu kopšanas padomi

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Galvenā Redaktore | E-mail

Laba matu higiēna prakse: Mums var būt patīkami izmantot matu žāvētājus, liekšanas plauktus un iztaisnotājus, taču šie sildierīces padara ūdeni zem kutikulas (visattālākajam matu slānim), veidojot burbuļus, kas strādā un pārraida matus.

Pēc tam "flīzes", kas aptver vidējo un iekšējo matu vārpstu, tiek izmesti, tādēļ jūsu mati rokās ar ūdeni, piemēram, jumtu, kurā ir caurumi. Lai samazinātu bojājumus, veicot siltuma veidošanu, vispirms notīriet mitru mati ar dvieli, pēc tam seko līdzi, sausi mati ar karstu mati.

Mati ir neaizsargāti, kad tas ir mitrs. Tāpat kā zīda blūze, nevajadzētu to nofiltrēt vai sildīt līdz galējībām. Vislabāk ir izmantot suku ar gludiem vai noapaļotiem sari. Tas maisa matiem un galvas ādu, to nesabojājot.

Mēs zinām, ka, mainot matu krāsu, jūs varat justies labāk un veselīgāk. Vienkārši ievērojiet pārmērīgu krāsošanu vai matu mazgāšanu. Cenšoties kļūt par jūsu vispievilcīgāko sevi, jūs galu galā varētu radīt lielāku kaitējumu nekā skaistumu.

QUIZ: Vai jūs praktizē labu matu higiēnu?

Pārbaudi savu šampūnu: Nav pareizas atbildes par to, cik bieži mums vajadzētu mazgāt matus. Atbildot uz šo jautājumu, jāņem vērā vairāki faktori. Cik bieži jūs nodarbojat ar fiziskām aktivitātēm un izmantojat stilizācijas produktus? Kāds ir jūsu matu tips?

Ja pēc ikdienas mazgāšanas jūsu matus ir pārāk sauss, izmēģiniet katru otro dienu vai katru trešo dienu. Vai šampūnu katru dienu, bet lietojiet smagāku kondicionieri. Ja jums ir blaugznas, to ieteicams mazgāt katru dienu. Bieža mazgāšana var samazināt organisma-malassezijas barības avotu (tauku lipīdus), kas izraisa blaugznas.

Atcerieties, ka tikai tāpēc, ka šampūns etiķeti saka "dabīgs", nenozīmē, ka tas ir labāk (cianīds ir dabisks).

Palikt tīrā: Jums vajadzētu dušai un peldēties ar ūdeni, kurā nav toksīnu. Izņemiet nevēlamu hloru jūsu ūdens piegādē, pievienojot koka filtru jūsu dušai vai krānam.

Hlors izžūst matus, kā arī ādu, kas ir īpaši svarīgi, ja lietojat pagarinātu dušu vai vannu, nevis ātru skalošanu. Tas nav tieši hlors, kas ir problēma, bet to, kas tā kļūst par vairāk kaitīgiem toksīniem, ko sauc par trihlormetāniem.

Pārbaudiet savu diētu: Mēs neiesakām skrubi ar galvas ādu ar lašiem. Tomēr omega-3 taukskābes zivīs, destilētu zivju eļļu vai DHA piedevas no aļģēm ir galvenā barības sastāvdaļa, kas padara mati spīdīgākus.

Cits labs matu pārtika: valrieksti, flaxseed, avokado, sardīnes, olas, vājpiens un zaļā tēja. Pastāv saistība starp baldingu un dzīvnieku tauku patērēšanu. Sarkanā gaļa un augsta tauku satura diēta var palielināt DHT produkciju, kaitējot matu folikulām.

Tās vietā padariet kofeīnu jūsu vice - tas ir pierādīts, ka faktiski samazina DHT līmeni, izmantojot virkni reakciju. Zaļā tēja var arī palīdzēt samazināt baldness, izmantojot samazinātu DHT produkciju.

Ja tev ir mājdzīvnieki, tad pamanīsi, ka labāk tos barot, jo labāk izskatās viņu mēteļi. Nav grūti zinātne, ka labāki ēdieni jūsu matiem piešķirs perfektu maigumu un spīdumu, bet tas nevarēs sabojāt!

Pārbaudiet hormona līmeni: Ja jūs zaudējat matus dobumos vai piedzīvo pēkšņu matu izkrišanu, tas varētu būt hormonu nelīdzsvarotības pazīme. Labāk ir ārstēt šo problēmu (piemēram, vairogdziedzera slimību), nevis simptoms. Tāpēc redzi savam ārstam ASAP asins analīzes.

STUDIJA: Matu zudums var būt signālu veselības problēmas

Vitamīni: B grupa ietver svarīgākos matu izkrišanas vitamīnus. Tas ietver B6, biotinu un folātu, lai palēninātu zaudējumus, kā arī pantotēnskābi un niacīnu, lai veicinātu matu augšanu.

Jūs varat iegūt B vitamīnus, ēdot pārtiku, piemēram, pupiņas, zirņus, burkānus, ziedkāpostu, sojas pupiņas, klijas, riekstus un olas. Phew, kāds saraksts!

Papildinājumi: Vai zinājāt, ka ogu ekstrakts no zāles palmetto krūmiem var palēnināt matu izkrišanu un veicināt matu augšanu (novēršot folikulu iznīcināšanu DHT no saistīšanās ar receptoru vietām matu folikulās)? Tas pats attiecas arī uz avokado eļļu.

Tomēr šie papildinājumi ir pretrunīgi. Ir maz pētījumu, kas parāda to efektivitāti. Ir daži pierādījumi tam, ka aminoskābes L-lizīns var palīdzēt matus augt biezāk, devās no 500 līdz 1000 mg.

Tas nav ticis testēts cilvēkiem, bet aitu mēteļi ar L-lizīnu pieauga biezāk. Arī dzīvniekiem pierādīts, ka pipari iznīcina matu izkrišanas fermentu. Pievērsiet uzmanību jaunās paaudzes piparu iepildītajiem šampūniem.

VAIRĀK: Restorānu ēdieni veselīgākiem matiem

Zināt, kā krāsot: Dažas matu krāsošanas sastāvdaļas joprojām var būt bažas ārpus ASV, ja tās satur svinu, kas var izraisīt neiroloģiskus bojājumus. Lai noteiktu, vai matu krāsa, kuru mēs pašlaik lietojam, radīs ilgtermiņa blakusparādības, būs nepieciešamas vairākas desmitgades. Pēc lobēšanas 1930-tajos gados matu krāsošanas ražotāji bija spiesti drukāt uz etiķetēm brīdinājumus par ādas un acu kairinājumu.

70. gadu beigās FDA ierosināja brīdinājumu par produktiem ar divām akmeņogļu darvas sastāvdaļām: 4-metoksi-m-fenilēndiamīns (4-MMPD) vai tā sulfāta brālēns (nekad neīstenots). Profesionālie koloristi var samazināt iespējamo toksīnu iedarbību. Ja jūs plānojat krāsot savus matus, sekojiet šim padomam:

  • Neatstājiet krāsu uz galvas ilgāk, nekā nepieciešams. Pēc tam skalojiet galvas ādu.
  • Lietojot krāsvielu, valkājiet cimdus. Nitrila cimdi nodrošina vislabāko aizsardzību pret ķimikālijām. Uzmanīgi sekojiet norādījumiem uz kastes.
  • Neatkarīgi no tā, cik radoši jūs sajūta, nekļūstiet par mājas ķīmiķi un nemainiet matu krāsošanas produktus. Jūs nekad nezināt, kas notiks!

Dalīties Ar Draugiem

Saistītie Raksti

add