Baro savus matus no iekšpuses

Baro savus matus no iekšpuses

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Galvenā Redaktore | E-mail

Protams, jūs pērkat visus pareizos produktus saviem matiem, bet tas nenozīmē, ka jums tas viss ir vajadzīgs, lai izskatās sulīgs un spīdīgs. Ja jūs ēdat nepareizu ēdienu, jūs to tiešām varēsit nomirt. Par laimi, jūs varat patiešām palīdzēt saviem matiem no iekšpuses uz augšu, piešķirot tam nepieciešamo uzturu. Šeit ir daži veidi, kā sākt darbu: Ēdiet vairāk omega-3 taukskābes: Jūs varat tos atrast linu sēklās, valriekstos un lašos, un tie palīdzēs jūsu galvas ādu mitrināt, kas ir pamats skaistam matiņam. Uzlādējiet citronus: Citrusaugļiem, piemēram, apelsīniem un greipfrētiem, ir daudz C vitamīna, kas darbojas kā eļļas regulators, radot sebum - dabīgu mitrinošu līdzekli ādā. Papildināt saprātīgi: Vakara primroze, kas parasti tiek piegādāta gēla kapsulās, ir labs omega-6 taukskābju avots, kas veicina veselīgu augšanu un apkaro blaugznas. Izvēlies pareizos proteīnus un ogļhidrātus: Ir pierādīts, ka sojas proteīns veicina izaugsmi, savukārt veselos graudos ir cinks, kas var palīdzēt novērst bojātus matus un mazināt blaugznas. Uz augšu savu B vitamīnu: Šis vitamīns ir izdevīgs, jo tas satur skābekli galvas ādai un matu folikulām, kas padara matus stiprākus. Plus, B vitamīns var aizstāvēt pret sausumu, priekšlaicīgu sāpīgumu un lūzumu. Lielākā daļa jūras veltes, siera un olu ir iepakotas ar to. Iet dabiski: Izvēloties produktus, dodieties tiem, kam ir tādas dabīgas mitrinošas sastāvdaļas kā botāniskās eļļas: avokado, sēklas, olīvas, kā arī cinks un B vitamīns. Saistītie: Iegūstiet slavenības matus mājās Palīdzība Jūsu atšķaidīšanai

Dalīties Ar Draugiem

Saistītie Raksti

add