Vai tavs Bmi maldina tevi?

Vai tavs Bmi maldina tevi?

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Galvenā Redaktore | E-mail

Mums jau ilgi teica, ka ķermeņa masas indekss (ĶMI), mūsu augstuma un svara attiecība, bija vislabākais veids, lai noskaidrotu, vai mums bija normāla svara diapazons, vai ja aptaukošanās bija aizkustinoša ap stūri. Parasti ķermeņa masas indekss, kas ir mazāks par 30, tiek uzskatīts par normālu vai lietisku svaru, un kaut kas 30 vai vairāk tiek uzskatīts par aptaukošanos. Piemēram, 5 pēdu un 6 collu sievietei, kura sver 150 mārciņas, ķermeņa masas indekss ir 24,2 un tas nav uzskatāms par aptaukošanos, līdz viņa sasniedz 190 mārciņas. Tagad daži eksperti saka, ka ķermeņa masas līmenis, kas tiek uzskatīts par aptaukošanos, ir jāsamazina līdz 24 sievietēm un 28 vīriešiem. Viņi tic, ka parastā ĶMI formula ir pārāk vienkāršota un neņem vērā ķermeņa tauku procentu, kas var būt precīzāks aptaukošanās rādītājs. Bažas, pēc viņu domām, ir tādas, ka, ja tev tiek teikts, ka tev ir tikai liekais svars, jūs nesaņemat ziņas par aptaukošanās draudiem, tostarp paaugstinātu diabēta un sirdsdarbības risku. Tas jo īpaši attiecas uz sievietēm, kuras zaudē muskuļu masu ātrāk nekā vīrieši, un tās ķermeņa masa, iespējams, ir zemāka, bet vairāk ķermeņa tauku, raksta žurnālā publicētie pētījuma autori PLoS Viens. Pārējās pusēs sievietei, kura ir aptaukojusies par 150 mārciņām, var radīt negatīvu stigmatizāciju un pat problēmas ar viņas apdrošināšanu, tādēļ, aplūkojot indivīda visu attēlu, tas var dot visreālāko veselības rādītāju. Jūs varat aprēķināt savu ĶMI šeit, bet, lai noteiktu ķermeņa tauku procentuālo daudzumu, lūgt trenažieri vai ārsts, lai veiktu pārbaudi. Saistītie: Fat Busting treniņš ļauj jums ievietot 4 nedēļas Diētas piedevas nedarbojas saka pētnieks

Dalīties Ar Draugiem

Saistītie Raksti

add