Ko tavās uzkodas saka par tevi?

Ko tavās uzkodas saka par tevi?

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Galvenā Redaktore | E-mail

Ja kāds pārtikas eksperts atvēra jūsu virtuves skapīšus un iepazītos ar ikdienā patērētajām uzkodām, kādas būtu šīs uzkodas par jūsu personību? Nu, mēs noskaidrojām, kad mēs lūdzām pārtikas psihologu Brian Wansink, Ph.D., "Mindless Eating" un gaidāmās grāmatas "Slim by Design: Mindless Eating Solutions ikdienas dzīvē" autors, lai skatītos pie uzkodām YouBeauty redaktori sasniedz regulāri. Balstoties uz mūsu izvēlēto munchīšu fotoattēliem, Wansink noskaidroja, ko mūsu uzkodas saka par mūsu ēšanas paradumiem un personībām, un pat uzminēja mūsu svaru, karnevāla stilu, nemaz nerunājot par mums. Cik precīzi viņš bija? Uzzināt.

1Valerie Fischel, "YouBeauty Creative Manager"

Wansink ir: "Šī persona vada līdzsvarotāku dzīvi un ir mazāk garastāvokļa svārstības nedēļas laikā nekā vairums citu. Drīzāk disciplinēta un mērķtiecīga persona, viņa, iespējams, pavada mazāk laika domāšanai (t.i., obsessi) par ēdienu visu dienu, nekā lielākā daļa citu cilvēku savā profesijā. Viņa ir mierīga, bet enerģiska un laimīga persona. "

Wansink svara uzminējums: 8 mārciņas zemāks par faktisko svaru

Valerijas atbilde: "Dr. Wansink ir diezgan pamatots ar savu uzkodu un dzīvesveida analīzi. Es arī visu laiku izsalkušu, tāpēc es jūtos, ka es uzturam visu dienu pārtiku, bet man nav kaloriju daudzuma - tikai mēģiniet izvairīties no sliktiem materiāliem un ēst labos materiālus. Esmu ļoti priecīga un enerģiska un gribētu domāt par sevi kā līdzsvarotu un garastāvokļa svārstību brīvu, tāpēc, pateicos par to, es viņam uzskatu. "

2Laura Kenneja, "YouBeauty" galvenā redaktore

Wansink ir: "Šai personai ir līdzsvarots dzīvesveids, iespējams, ar laulāto un bērniem. Tā vietā, lai ēst pārtiku, kas vienkārši nav izsalcis, šī persona ēd justies apmierināta. Es domāju, ka viņa salīdzinājumā ar daudziem viņas kolēģiem un iespējamiem draugiem ir mazāk pakļauta pārtiku. "

Wansink svara uzminējums: 15 mārciņas lielāks nekā faktiskais svars

Laura atbilde: "Kas deva bērnus - stīgu sieru vai Nutella ?! Kopumā bērni ir padarījuši man daudz līdzsvarotāku ēdītāju. Man bija kailas skapīši, bet tagad ir svarīgi, lai būtu smaržvārdu ar veselīgu izvēli un daudz augļu, un no tā arī es ļoti gūstu labumu! "

3Rachel Grumman Bender, YouBeauty Veselības redaktors

Wansink ir: "Šī persona ir nepārtraukta uzkoda grazer. Tās ir lielā mērā kontrolētas un, iespējams, izmanto īpatnības, pamatojoties uz vienību principiem, lai kontrolētu to, ko viņi ēd, nevis kaloriju skaitīšanu. Nedēļas laikā tā var būt veiksmīga stratēģija, bet nedēļas nogalēs tā bieži vien izpostīsies, un es domāju, ka šī persona katru svētdienu vakarā svērtu divas līdz trīs mārciņas vairāk nekā piektdienas rītā. "

Wansink svara uzminējums: 14 mārciņas zemāks par faktisko svaru

Racheles atbilde: "Viņš ir vietas par to, ka es esmu" grazer "- es mīlu iedzīt uz visdažādākajām viskājīgākajām uzkodām visu dienu un mēģināt uzmanīties no manām porcijām, bet nedēļas nogalēs es mēdzu uzkodas vairāk un dzert sestdienas vakarā datē ar savu vīru. "

4Amanda Šupaka, YouBeauty Science Editor

Wansink ir: "Viņa ēd daudz šķiedrvielu pildvielu, kas vairāk pievēršas tam, ka jūtas pēc iespējas mazāk kaloriju. Tur būs liela paļaušanās uz ēšanas, un šis ierobežots ēšanas stils būs grūti uzturēt, kad šī persona ir precējusies, un vēl jo vairāk, ja mazi bērni nāk kopā. Risinājums būtu super augstu šķiedrvielu veseli graudi, īpaši stingrais tofu un smagās garšvielas - izmēģiniet karija kubiciņus un jaunās salsas. "

Wansink svara uzminējums: 13 mārciņas zemāks par faktisko svaru

Amanda atbilde: "Ierobežojums nav mans stingrais uzvalks - un tieši tāpēc es esmu ļoti uzmanīgs par to, kādas uzkodas man paturēs mājās. Man tiešām nav izslēgšanas slēdzis, un to nevar uzticēties jebkura veida saldumiem. Tātad, šis smalkas garšas spektrs kvazi-barojošu pildvielu pārtikas produktiem. "

5Courtney Dunlop, YouBeauty izpilddirektors

Wansink ir: "Mūžīgā pilsēta, viņa ir ļoti zīmīga apziņa, iespējams, ņemot vērā apģērba preferences un daudz ko citu. Lai gan daudzos aspektos tā ir neatkarīga, šī persona var būt arī iedvesmojošs. Viņai ir samērā lielāka vajadzība pēc sociālās apstiprināšanas, kas viņai varētu palīdzēt baudīt pārtiku mazāk nekā citādi. "

Wansink svara uzminējums: 10 mārciņas mazāks par faktisko svaru

Courtney atbilde: "Viņa analīze ir tik smieklīgi! Es esmu bijis Ņujorkā 13 gadus, bet vienmēr bija pilsētas meitene sirdī. Es nekad neesmu uzskatījis par fad-surfer, bet pēc tam atkal, es mēģināju sulu tīrīt, lai gan es zināju, ka es ienīstu to. Ar zīmola apziņu es to varēju redzēt. Man ir kāds snobisms manī. Un viņam ir taisnība, ka ēdot nav tik daudz, kā es varētu. Piešķiet, patiesībā. "

6Amija Marturana, YouBeauty redakcijas asistents

Wansink ir: "Tas norāda uz spēcīgāku sākumu no rīta, mazāku elastību pirms pusdienlaika un parasti veselīgāku pusdienām, kad jūs nolemjat ēst. Es domāju, ka ir daudz galddienu pusdienas vai pat izlaistas pusdienas.Kopumā tas parāda līdzsvarotu un veselīgāku viedokli par ēšanu un uz dzīvību. Nav daudz vakariņu mākslinieka, bet tas ir cilvēks, kurš jautri ēst ar. "

Wansink svara uzminējums: 6 mārciņas mazāka par faktisko svaru

Amija atbilde: "Labas brokastis man noteikti ir svarīgas, un es patiešām ir galddatora lunčers - man patīk gatavot un ēst veselīgu pārtiku, tāpēc es parasti ēdinās pusdienas. Tomēr viņš nāca klajā ar vienu lietu: es nekad sapņoju par izlaišanu pusdienās! "

7Julie Giusti, Sociālo mediju vadītāja YouBeauty

Wansink ir: "Viss, šķiet, norāda uz mazu kaloriju daudzumu mājās, bet tas ne vienmēr ir labas ziņas. Ja mājās nav daudz olbaltumvielu, it īpaši brokastīm, tas var radīt pārmērīgu atkarību no ēšanas. Es novērtēju viņu par ļoti izsalkušu meiteni. "

Wansink svara uzminējums: 10 mārciņas mazāks par faktisko svaru

Džūlija atbilde: "Viņš ir uz vietas! Es paļauju uz izņemšanas veidu pārāk daudz, jo es nekad neuzkrājos pamatiem un neplānoju manas maltītes. Šis puisis ir kā snack whisperer. "

Dalīties Ar Draugiem

Saistītie Raksti

add