5 svētku zema kaloriju ziemas kokteiļi

5 svētku zema kaloriju ziemas kokteiļi

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Galvenā Redaktore | E-mail

"Tīs sezona ēst, dzert un priecāties! Kaut arī patērējošie kaloriju saturoši kokteiļi var būt ne tikai priecīgi par mūsu viduklim.

Tas nozīmē, ka jūs neesat gatavi iegremdēt savu ceļu caur svētkiem, kas saķer ar urbēju H2O glāzi. Tā vietā vienkārši vienkārši piespiediet sevi ar mazu kaloriju zinātību. "Saglabājiet savas kalorijas un savu buzz-under control, izvēloties dzērienus, kas izmanto klubu soda kā maisītājus un bez pievienotā cukura, sīrupa vai krējuma maisītājiem (domāju, Piña Coladas vai Mudslides)," konsultē Keri Glassman, RD, autors "Slim, Calm, Sexy Diet: 365 Pārbaudītas Pārtikas Stratēģijas Mind / Body Bliss." "Un atvaļinājuma Hidrāts - ir glāze ūdens vai klubs soda starp kokteiļiem, lai palīdzētu novērst paģiras, un izvairīties no pārāk asu nogurumu".

Gatavs vēderā līdz bārnam, neaizverot diētu? Izmēģiniet šos piecus viegli pagatavojamos brīvdienu kokteiļus - tas ir zem 155 kaloriju. Mēs to dzeram!

1Bērnu ķiršu dzirkstošais Prosecco

ar Skinnigirl kokteiļiem

Sastāvs:

1 daļa Skinnygirl ™ White Cherry Degvīns

1 daļa Skinnygirl ™ Prosecco

4 daļas dzērveņu sulas

Ledus

Norādes:

Apvienojiet degvīnu, dzērveņu sula un ledus martini stiklā. Uz augšu ar Prosecco un izbaudiet!

Izveido 1 porciju

122 kalorijas uz porciju

2Berry Priecīgus āmuļus

ar Skinnigirl kokteiļiem

Sastāvs:

4 daļas cran-aveņu sula

2 daļas Skinnygirl ™ Bare Naked Degvīns

¼ daļa svaigas laima sulas

Avenes (garšvielām)

Rozmarīna zarus (garšvielām)

Ēdami zaļi ar sarkanu stublāju, piemēram, biešu lapu (garšvielām)

Norādes:

In kratītājā piepildīta ar ledu, sakratiet kopā sulu un degvīnu. Pievienot laima sulu. Pasniedziet uz klintīm. Garnējiet ar avenēm, svaigām rozmarīna zariņām un biešu lapu.

Izveido 1 porciju

152 kalorijas uz porciju

3 laika laiks Toddijs

Keri Glassman, R.D.

Sastāvs:

1 maiss zāļu kanēļa tēja

1 unces viskijs

Verdošs ūdens

Medus dusmas, apmēram 1 tējkarote

Citronu ķīlis

Kanēļa nūju piegarša

Norādes:

Ievietojiet tējas maisiņu krūzē un pievienojiet viskiju. Pieskrūvējiet verdošu ūdeni, lai piepildītu krūzi. Pievieno medu, citronu ķīli un kanēļa nūju. Ļaujiet stāvēt 5 minūtes. Pasniedz

Izveido 1 porciju

91 kalorijas uz porciju

4Smirnoff Sorbet brīvdienu glitz

ar Smirnoff

Sastāvs:

1,5 unces Smirnoff sorbeta gaismas citrons 2 unces diētis ingvera ale 1 unce dzērveņu sula

Norādes: Pievienojiet pirmās divas sastāvdaļas liela izmēra glāzē virs ledus. Saspiediet kaļķakmens un samaisiet.

Izveido 1 porciju

92 kalorijas uz porciju

5kranķeļu kaļķu punšs

Keri Glassman, R.D.

Sastāvs:

3 unces sauss sarkanvīns (Pinot Noir)

2 unces klija soda

Spilvena dzērveņu sula (nesaldināta, nevis kokteilis), apmēram 1 ēdamkarote

Laima sulas šļakatām, apmēram 1 tējkarotei

Saldētas dzērvenes, lai garšotu, apmēram 1 ēdamkarote

Kaļķu ķīlis pasniegt

Norādes:

Apvienot visas šķidrās sastāvdaļas ar perforators, izmantojot ledus. Garnējiet ar saldētām dzērvenēm stiklā un laima ķīli uz loka.

Izveido 1 porciju

95 kalorijas uz porciju

Dalīties Ar Draugiem

Saistītie Raksti

add